雅居乐物业压力与情绪管理培训.pptVIP

* 联系与抽离 紧闭眼睛，全身放松，身体往前倾 想一件开心的往事 睁开眼晴，你的感受？ 减压小技巧： 紧闭眼睛，全身放松，身体往后仰 想一个你很厌恶或害怕的人 把它拉近、放大、变小、模糊、朦胧 睁开眼晴，你的感受？ 紧闭眼睛，全身放松，身体往前倾 想一个你很厌恶或害怕的人 睁开眼晴，你的感受？ * 负面情绪的正面意义 悲伤：从失去之中取得智慧去更珍惜尚拥有的。无可奈何：已知的方法全不适用，需要创新突破痛苦：使我们避开危险。讨厌：需要摆脱或者改变。后悔：找出一个得不到最好效果的做法中的意义惭愧：一件表面完结的事尚有需要做事的部分。紧张：需要额外的能力去保证成功。困难：觉得须付出的大过可得到的。 * 你是快乐的人吗？ 要有目标和追求 经常保持微笑 * 学会和别人一块 分享喜悦 乐于助人 房地产E网 * 并保持自己的 一颗童心 学会和各种人 愉快的相处 * 保持幽默感 要能处乱不惊 * 学会宽恕他人 有几个知心朋友 * 常和别人保持合作, 并从中获得乐趣 最好能够有点男欢 女爱，呵呵。。。 房地产E网 * 保持高度的 自信心 尊重弱者 * 偶尔放纵 自己一下 有空到梦之队 论坛来灌灌水 * 具备胆识和勇气 最后，不要财迷 * 我们每天都要接触很多人， 在频繁的接触中， 难免会跟别人发生摩擦或冲突， 或是因为外界事物而影响自己的心境， 这是现代人普遍的困扰之一。 *