为什么跳舞的女生如此美丽,女生学跳舞的九大好处.pdfVIP

为为什什么么跳跳舞舞的的女女生生如如此此美美丽丽，，女女生生学学跳跳舞舞的的九九大大好好处处 随着生活质量的提高，越来越多的家长都 自己的孩子能够全面发展，特别是培养女 孩子在舞蹈方面的兴趣爱好，因为舞蹈不仅对女孩子体型的发育有很多好处，也能够 培养一种气质。女孩子学舞蹈会有哪些好处呢？ 1、形体优美： 正处于快速生长发育时期的孩子，经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得 直，形体优美，且能纠正驼背、端肩等形体问题。舞蹈促进少年儿童的生长发育。据 统计调查，同样性别同年龄的儿童，参加舞蹈训练的比不参加舞蹈训练的，身高平均 要高4–8厘米。 2、动作协调： 舞蹈需要全身各部位的配合，通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练，并 且使孩子更有节奏感。 3、培养自信心： 舞蹈演出能培养孩子当中表演的能力，使孩子们不怯场，表现力强，增强自信心和更 好的心理素质。 4、锻炼毅力： 从基本功开始训练能培养他们不怕吃苦的精神，磨练坚强意志。 5、提高身体素质： 舞蹈需要一定的体力消耗，剪除练习后能促进孩子食欲、增强消化机能，提高身体抵 抗力，减少生病机会。使少儿神经系统的结构和机能发生适应性改善，促进视觉、听 觉、肢体感觉等各感觉机能的提高，使大脑更灵活、健全，反应更迅速，动作更灵 敏。舞蹈还有利于提高生理机能。训练能够改善心肺系统的结构和功能，减少患心脏 病的危险性，降低血压和增加骨胳密度，同时使人精力和体力更加充沛，不易疲劳。 6、提高合作能力和集体荣益感： 舞蹈有独舞、双人舞、集体舞，只有配合默契才能表演好，由此训练了孩子们的合作 精神，养成自觉遵守规则、纪律，培养了协作的观念。 7、培养审美情感： 舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界，使孩子潜移默化地接受到艺术表 演的熏陶，使孩子们热爱生活，并能欣赏美、体验美。 8、肢体灵活性和柔韧性： 由于经常练习压脚、劈叉、下腰等，孩子的柔韧性，动作灵活性好。还能够提高少儿 的身体素质。经过训练，儿童的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得 到提高。 9、培养孩子的 象力： 舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的，在跳舞的过程中能激发孩子的 象力、创造 力，尤其是自编自演的作品，能促进孩子智力发展。 本文作者：女生爱打扮