第7讲 健康行为概述-课件.pptVIP

Health Psychology 第6讲 健康行为概述 一、健康与行为的关系 健康行为是人们用于维持和促进健康的任何活动。 主动性健康行为：人们为了维持或提高目前良好的身体状况和避免疾病而采取的任何活动。 被动性健康行为：人们在出现某些症状时作出的求助和治疗等活动。 病人角色行为：人们在确定自己病情以后，采取的各种获得健康的行动。 三级预防中的健康行为 一级预防：由避免疾病和伤害的行动组成。 健康知识和自身相关信息的及时获取 二级预防：旨在阻止或消除问题，以实现疾病的早期识别和早期治疗的行动。 ①建立在症状基础上的行为；②病人角色行为。 三级预防：旨在控制或阻止严重的身心伤害，预防残疾或复发，促进患者康复。 服用药物、使用理疗、训练使用假肢等 疾病预防与健康促进的制约因素 个人因素：动机冲突的解决、动机的激活、行为习惯的改变、认知资源的获取、自我效能感的水平等。 人与人的关系：模仿、社会支持、社会学习、利益冲突等。 社区因素：社区的宣传、鼓励、环境建设、物质条件的完善等。 健康与生活方式 生活方式中对健康有危险的行为因素： 吸烟、饮酒、吸毒、高脂肪饮食、暴饮暴食、缺少运动、不安全驾驶 二、健康行为选择的制约因素 学习：行为主义的原理 强化机制 惩罚机制 社会学习机制 心理社会因素 社会因素：社会支持、社会强化的程度影响健康行为的选择和维持。 个性和情感：拥有谨慎的个性特