失眠很痛苦试试自我穴位按摩法.pptx

相信很多人都有这种深切体会：在床上翻来 覆去睡不着觉，是一件非常痛苦的事情，有时直 到半夜才能入睡有时甚至彻夜难眠。失眠不仅仅 令人精神崩溃倍感痛苦，经常性失眠更会给身体;带来危害。那么，如何治理失眠呢?今天介绍中 医调理失眠方法。;体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗;于胆，取决于胆气的生发，如果胆气能够生发起 来，身体就不会受到影响。23 点至凌晨一点是子 时，胆京最旺。人在睡眠中蓄养胆气，不睡觉就 会消耗胆气，严重者出现“抑郁症”做事也会缺;体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗;不养筋，形成目倦神疲、腰膝酸软之症。肝胆在 无形中为青色，子时不睡面色易返青、丑时未睡 面色则易铁青。肺在无形中为白色，寅时末睡面 色就易青灰。;??工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗; ②耳部按摩：以双手拇指,食指循耳廓自上 而下按摩 30,再揉双侧耳垂 30 次,至红为度。;体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗;眠穴 30 次，拿捏颈项 30 次,以颈部有压迫感为 度。;体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗;做法：生百合加水 500cml，文火煎煮后加适;体工整的书写道：你不是我的月亮我不是你的云，我们是银河中彼此守望的两颗