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高中篮球选项教学补偿性体能课课练探究 　　【摘 要】当前的体育课堂教学，一般只采用补偿性体能练习或课课练提高学生体能素质，这种单一形式的教学手段难于满足促进学生体能素质全面发展的需求。本文运用文献资料法、比较分析法、数理统计法等研究方法，在高中篮球选项教学中将补偿性体能练习与课课练有机结合，实现运动技术与体能素质并重的体育课堂，跟踪记录学生3年的体能素质测试数据，论证补偿性体能课课练对学生体能素质的影响。研究发现补偿性体能课课练可以有效地提高学生对技术的掌握，促进学生体能素质发展。表现为随年级增高，学生的耐力、速度、力量、柔韧四项体能素质水平显著提高，且提高过程表现为渐进性 【关键词】补偿性体能练习；课课练；篮球；选项教学；体能素质 【基金项目】本文系全国教育科学国家级课题“体育与健康课程实施模式的研究”（课题编号：BLA100102）；广州市增城区教育科学“十二五”规划第三批（专项）立项课题“体育有效教学促进学校素质教育开展的研究”（课题编号：ZC1336）；广州市名教师工作室资金项目“校园体育的德育因素融合研究”（编号：201512179876）的成果 中图分类号：G610 文献标识码：A 文章编号：1671-0568（2017）04-0094-04 补偿性体能练习是以补充、完善和发展与动作技能和健康相关或相异的体能素质为目的；课课练是通过一定的量和强度练习，提高学生的一般身体素质为目的。虽然两者都是以提高体能、提高身体素质为目的，但侧重点有所不同。补偿性体能练习必须融合于技能学习过程，以发展专项技能素质为主，侧重过程性；而课课练则强调一般素质训练，内容单一、枯燥，偏向结果性。对于两者，我们不能简单地以优劣作评价，它们各有优势和不足。当前的体育课堂教学，一般只采用补偿性体能练习或课课练提高学生体能素质，这种单一形式的教学手段难以满足促进学生体能素质全面发展的需求。为此，笔者尝试在高中篮球选项教学中将补偿性体能练习与课课练有机结合（在本研究中称为“补偿性体能课课练”，下同），实现运动技术与体能素质并重的体育课堂，论证补偿性体能课课练对学生体能素质的影响 本研究选取广州市增城区某中学2015届篮球选项班学生89人（其中男生64人，女生25人）为研究对象，落实补偿性体能课课练教学计划，跟踪记录学生3年间的“耐力素质、速度素质、力量素质、柔韧素质”测试数据，运用文献资料法、比较分析法、数理统计法进行研究分析 一、补偿性体能练习与课课练的概念及区别 1. 概念的界定 （1）补偿性体能练习：在体育课堂教学中，为保障学生正确掌握运动技术，体育教师设计出科学合理的有益于帮助、促进学生顺利完成学习动作所需要的，以补充、完善和发展为目的，与动作技能和健康相关或相异的体能练习。补偿性体能练习必须有机融合于技能学习过程，对动作技能掌握起辅助和促进作用，对其学练价值具有补偿和延伸意义，对学生体质健康发展具有引领和变革意义 （2）课课练：把体能素质课课练简称为“课课练”，是运用运动训练学的体能训练内容、方式、要求进行，根据一般学生身体素质普遍存在的共性问题而设计实施，它必须通过一定的量和强度练习，以提高学生的一般身体素质为目的，但因其练习内容单一、枯燥，即使现在很多教师都在思考课课练的练习方式，提高学生的练习积极性，由于学生的练习积极性仍然存在一定的问题，练习效果也打了折扣 2. 补偿性体能练习与课课练的区别 基于体育课堂教学的视角，从教学目标、教学内容、运动负荷、教学时机、练习时间等10个维度剖析补偿性体能练习与课课练的区别（见表1） 二、高中篮球选项教学中将补偿性体能练习与课课练有机结合 高中体育篮球选项教学内容设计是以篮球基本技术和篮球基本战术为主，学生通过篮球选项的学习，掌握其基本技术、发展技能，培养战术意识和集体观念。根据篮球选项教学进度，制定补偿性体能课课练教学计划见表2（P96），优化体能素质课堂教学方法 三、篮球选项班学生体能水平测试结果分析 1. 篮球选项班学生体能测试项目成绩统计 对不同年级篮球选项教学班学生体能水平测试结果如表3～5所示，通过第一次测试结果，针对性地制定并实施相应的补偿性体能课课练训练计划。随后，进行了第2次（高二）、第3次（高三）体能水平测试 2. 学生在不同年级体能水平的差异分析 从表6可知，通过3年的篮球选项教学，男生耐力、女生耐力、男生速度、女生力量、男生柔韧5方面在体能水平上差异显著，其余未达到显著水平。高三女生力量素质与高一相比、高三与高二年级相比，学生体能水平提高效果存在显著性差异，P 　　3. 补偿性体能课课练促进参与兴趣的提高 篮球作为中学开展最为普及的体育项目之一，深受学生的喜爱。我们惊喜地发现，