更年期病人教育_培训课件.pptVIP

常用的更年期综合征治疗-药物三 局部药物-欧维婷? 软膏 安全性好，不刺激内膜，对全身无影响 迅速缓解萎缩性泌尿生殖道症状 有效预防泌尿生殖道感染 价格便宜，每天治疗费用仅需0.64元 如何来选择适合自己的更年期治疗药物？ 选择有效的药物 改善更年期各种症状-潮热、出汗；情绪异常；更年期心脏病； 失眠等 预防绝经后并发症-绝经后骨质疏松，反复性尿路感染、阴道干涩和生活质量下降 选择安全的药物 更年期药物需要持续服药才会有效，药物安全性尤为重要 选择对乳腺和子宫副作用小的药物-譬如“利维爱” 局部症状可选择局部用药－如“欧维婷” 中年妇女保健的常见问题正误答 绝经就是绝欲 中年妇女出现月经异常是正常现象,不需诊治 中年妇女出现潮热、多汗、易怒是必然现象，忍一忍会消失的 家庭生活包括精神生活、物质生活和性生活 性生活具有享乐功能、生育功能和健康功能 激素替代治疗会生癌 绝经后骨质疏松症单独使用钙剂即可奏效 服用维尼安不需要加用孕激素 中年妇女保健的常见问题正误答 绝经就是绝欲 （?） 中年妇女出现月经异常是正常现象,不需诊治 （?） 中年妇女出现潮热、多汗、易怒是必然现象，忍一忍会消失的 （?） 家庭生活包括精神生活、物质生活和性生活 （?） 性生活具有享乐功能、生育功能和健康功能 （?） 激素替代治疗会生癌 （?） 绝经后骨质疏松症单独使用钙剂即可奏效 （?） 服用维尼安不需要加用孕激素 （?） 如何顺利地渡过更年期？ 更年期的“神补” 更年期的“食补” 更年期妇女容易得哪些疾病，如何预防？ 更年期易患的疾病 预防措施 如何顺利地渡过更年期？- 日常情绪调理 广泛的结交朋友，学会倾诉 学会向朋友、亲属宣泄自己的喜怒哀乐，是保持中年妇女良好心情的重要条件 保持或培养自己的爱好 保持对外界事物的兴趣，可以分散自己对某种心理困扰的注意力 学会修饰自己 人到中年更应修饰自己，仪容得体大方，秀丽端庄，达到自得其乐的境界 如何顺利地渡过更年期？-日常情绪调理 忘记自己的年龄 面对现实，每一个年龄段都有自己的魅力，永远保持自信才是青春永在的秘诀 善于睡眠和休息 保持午睡的习惯，每天10点前应该就寝 定期进行身体检查 50岁后也是各种疾病的高发年龄段。定期检查，早期发现，早期治疗，往往可以收到良好的治疗效果。 如何顺利地渡过更年期？-日常饮食调理 多喝牛奶，补充钙剂 补充乳钙 绝经后妇女对钙的吸收率下降，而牛奶中的钙易被吸收 但钙仅是建造骨骼的基础原料，因此光靠补钙无法治疗骨质疏松 防止失眠 失眠是更年期妇女的常见问题 临睡前喝牛奶有助于睡眠 如何顺利地渡过更年期？-日常饮食调理 多吃豆制品 豆制品营养丰富，含有多种维生素和矿物质 易消化，吸收好 能够降低胆固醇，防止心血管疾病 有些人多食用豆制品可轻度缓解更年期症状 如何顺利地渡过更年期？-日常饮食调理 补充体内“清洁工”的不足 进入更年期后，体内帮助清洁‘垃圾”的“清洁工”不足： 体内的食物纤维素不足，易发生便秘 -高纤维素的蔬菜、水果不能少 体内抗氧化物不足，易发生动脉粥样硬化、冠心病等多种疾病 -维生素E，维生素C，? -胡萝卜素类不能少 更年期妇女易患的疾病 更年期妇女较易患的疾病有： 糖尿病 抑郁症 更年期肥胖 更年期妇女易患的疾病- 糖尿病 随着年龄的增加， 人体对糖的代谢能力下降 雌激素减少也会增加绝经后妇女患糖尿病的风险 更年期的糖尿病常不具备典型症状，早期发现、早期治疗尤为重要 疲倦无力 久治不愈的伤口感染 皮肤/外阴瘙痒 皮肤感觉异常 视力异常 食欲突然增加、易饿 上述症状只要有一二种，就应去医院检查 如何预防更年期糖尿病？ 绝经后预防糖尿病应着重： 饮食控制，减少糖的摄取 适当进行体育锻炼，保持体重 定期进行体格检查，早期发现，早期治疗 更年期妇女易患的疾病- 抑郁症 约有46%的绝经后妇女会出现不同程度的抑郁症状 抑郁症出现的原因有： 生理性因素：雌激素水平的下降使脑内的兴奋物质分泌减少 夫妻生活不和：绝经后妇女性欲下降，无性要求。不和谐的性生活会增加妻子的心理负担 社会因素：工作的压力，生活的变故，再由于生理的变化，会增加绝经妇女的心理负担 如何预防更年期抑郁症 正确认识疾病，一旦出现症状，也不必紧张不安 处理好家庭和社会的关系，遇事冷静、不必大动肝火 为自己创造丰富多彩的生活，增加生活色彩，不要有失落感 合理安排身体锻炼，促进新陈代谢，提高心理素质 正视“负面生活事件”，增加心理承受能力 更年期妇女易患的疾病- 肥胖症 “更年期发福”是绝经后妇女的最常见现象 绝经后妇女体内能量消耗减少，即使在保持原有饮食结构的情况下，也可能出现“发福” 绝经后雌激素水平下降，精神抑郁，对外界