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春季养生果蔬饮---菠萝木瓜汁
春季养生果蔬饮菠萝木瓜汁
春季常见水果菠萝富含多种维生素,菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,它能分解蛋白质,在食肉类或
油腻食物后,吃些菠萝对身体大有好处。
菠萝性味甘平,具有健胃消食、补脾止泻、清胃解渴等功用。
木瓜在中国素有“万寿果”之称,顾名思义,多吃可延年益寿。
木瓜具有消食,驱虫,清热,祛风的功效;
在春季可多补充一些维生素,菠萝,木瓜,苹果,橙子在一起搭配,可提高免疫力,抗肿瘤,清心润肺,
消食和胃。
此款果汁富含丰富的维生素c,可增强人体免疫力,预防春季感冒。
春季养生果蔬饮菠萝木瓜汁
材料:菠萝100 克,木瓜100 克,苹果80 克,橙子50 克。
做法
1·菠萝去皮用淡盐水浸泡10 分钟。把木瓜,苹果,橙子去皮。
春季养生果蔬饮菠萝木瓜汁
2·所有水果切小块放入搅拌机,搅打成汁即可饮用。
春季养生果蔬饮菠萝木瓜汁
由于菠萝中含有刺激作用的甙类物质和菠萝蛋白酶,因此应将果皮和果刺修净,将果肉切成块状,在稀盐
水或糖水中浸渍,浸出甙类,然后再吃。
春季养生果蔬饮菠萝木瓜汁
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