变态心理学与健康心理学-培训课件.pptVIP

四、压力的内省体验 心理压力：内心冲突及其相伴随的强烈情绪体验 内心冲突的分类（勒温与米勒）： 双趋冲突 趋避冲突 双避冲突 双重趋避冲突 * 第二单元　压力的适应 一、压力的种类 1、一般单一性生活压力 特点：不可避免，某段时间发生，个体一般能够承受，并能从中吸取教训 ２、叠加性压力 同时性叠加压力：同一时间内的若干压力 继时性叠加压力：两个以上能构成压力的事件相继发生 * 3、破坏性压力 亦称极端性压力，包括战争、地震、空难等 极端压力的表现： 沮丧、易激惹、 PTSD 灾难症候群的三阶段 惊吓期 恢复期 康复期 * 压力的适应（一般适应症候群） 警觉阶段 激素分泌，释放储存的能量，呼吸、心跳加速，汗腺分泌，血压、体温升高 搏斗阶段 警觉阶段的生理、生化指标恢复，被控制状态 个体内在生理和心理资源被大量消耗 个体变得敏感、脆弱，易出现情绪爆发 衰竭阶段 由于压力的长期存在，能量耗尽，此时已经无法再抵抗压力 * 第三单元　压力的临床后果和中介系统 一、压力如何造成临床症状 压力后的反应性疾病 因压力而致健康受到严重破坏，而引发的疾病 压力引发疾病的机制（2种解释）： 体质、压力论 最弱的部分最易出问题 器官敏感论 反应最敏感的器官最易患病 * 二、从压力源到临床相的逻辑过程 （一）对压力的响应阶段 只有那些被个体察觉、与个体生活相关并引起响应的事件，才对个体构成压力 与个体的生物、社会、精神需要相联系的事件最易引起响应 * （二）中介系统的增益或消解过程 中介系统的三个子系统： 认知系统 社会支持系统 生物调节系统 * 1、认知系统的具体作用 （1）认知、评估的作用 影响压力相对强度的因素 威胁还是挑战？——认知结果是两可的 强烈还是温和？——对事件严重性的评估 我有能力处理吗？——自我能力评估的高低 * （2）调节控制作用——对压力的控制程度评估 行为的自我控制 压力下的个体是否具有自己行为的主动权？ 认知的控制 自己的思维是否有主动权？注意力能否转移？ 环境的控制 对外部处理压力的环境是否有控制能力？ * （3）人格 外控型人格：认为个人生活中的主导力量是外力，自己对自己如何生活，是无能为力的。 内控型人格：认为生活中发生的事件，根源在于自身，成功是个人努力的结果，失败是自己的失误。 内控型人格者，遭遇压力事件后，很少怨气，体验到的压力强度较外控型人格者低。 * 2、社会支持系统 社会支持系统的作用 物质支持、精神支持 具体因素 家庭、婚姻、非正式团体、亲密关系 * 3、生物调节系统 内分泌系统、免疫系统功能状态会影响压力的后果，及个体的健康状况 * 第二单元　评估心理健康的标准 一、评估心理健康的三标准（许又新） 1、体验标准 是否有良好的心情和恰当的自我评价 2、操作标准 个人心理、社会活动是否有效率 3、发展标准 是否符合个体的年龄特点 * 二、心理健康水平的十标准（郭念锋） （一）心理活动强度 对精神刺激的抵抗力，主要与人的认识有关 （二）心理活动耐受力 长期经受精神刺激的能力 （三）周期节律性 保持心理活动的固有节律的能力 （四）意识水平 注意力集中的程度 * （五）暗示性 是否容易受到环境变化的影响 （六）康复能力 从创伤性刺激中恢复的能力 （七）心理自控力 自我控制水平 （八）自信心 自信心水平适度（不过高或过低） * （九）社会交往 能否与人正常交往（常态与突然间的变化） （十）环境适应能力 生活变化时能否尽快适应 主动适应：积极地去改变环境 消极适应：躲避环境的冲击 消极适应只是形式，包含着积极的一面 * 第三单元　相关概念的区分及内涵 一、概念的区分（临床心理学领域） 心理正常与不正常（有无精神障碍） 心理健康与不健康（在正常的范围内讨论正常的程度） 可疑神经症以下的问题，一律归入临床心理学的干预对象 * 无精神障碍 有精神障碍 正 常 不 正 常 心理健康 心理不健康 （无或存在疑似障碍） 临床心理学干预范围 精神病学干预范围 神经症 精神病 * 二、健康心理与不健康心理的具体内涵 静态： 健康心理是一种心理状态，它在某一时段内，展现着自身的正常功能。 发展的角度看，健康心理是在常规条件下，个体为应对各种内外环境，围绕某一群体的常模，在两个标准差范围内波动的平衡过程。 * 心理健康的动态内涵 健康的心理活动是一种处于动态平衡的心理过程 这一过程是在常规条件下，主体与内外环境的相互作用中实现的 不健康心理活动 在非常规条件下，心理活动相对失衡，且对个体生存发展和稳定生活质量起到了负面作用 偏离常模而丧失常规功能的心理活动 一种处于动态失衡的心理过程 * 三、心理不健康状态的分类 一般心理问题 严重心理问题 神经症性心理问题（可疑神经症）