2015-2016二周食谱.docVIP

利国三幼第一周食谱 单位：克/人 时间：2016年2月23日-2月26日 早 点 午 餐 午 点 周 一 周 二 饼干35 杂粮粥150 馒头 红豆粥 绿豆芽芹菜炒肉 土豆丝 面粉65 红豆20 绿豆芽50芹菜20猪肉80 土豆110 其他10 条酥40 麦仁粥150 周 三 八宝饭200 米饭 大米粥 萝卜炖鸡 素炒豆卷 大米75 大米20 萝卜70 鸡肉80 豆卷70 青椒50 鸡蛋65 小米粥150 周 四 饼干35 杂粮粥150 馒头 玉米羹 番茄鸡蛋 芹菜香干 面粉65 玉米20 番茄70 鸡蛋80 香干70 芹菜50 瓜子饼40 麦仁粥150 周 五 萝卜瘦肉粥150 米饭 玉米粥 白菜炖肉 银芽腊皮 大米75 玉米20 冬瓜70 猪肉80 绿豆芽60 腊皮60 香蕉100 利国三幼第二周食谱 单位：克/人 时间：2016年2月29日-3月4日 早 点 午 餐 午 点 周 一 牛肉饼干35 杂粮粥150 馒头 红豆粥 芹菜炒肉 素炝藕条 面粉65 红豆20 芹菜70 猪肉80 藕条100 其他20 玉米酥40 杂粮粥150 周 二 八宝饭200 米饭 红豆粥 白菜炖肉 土豆丝 大米5 红豆20 白菜70 猪肉80 土豆110 其他10 瓜子饼35 玉米汤150 周 三 肉丝粥200 馒头 玉米羹 萝卜炒鸡 素炒豆芽 面粉65 玉米20 萝卜70 鸡肉80 豆芽110 其他10 豆沙面包40 杂粮粥150 周 四 饼干35 麦仁粥150 米饭 玉米羹 番茄鸡蛋 银芽火腿 大米75 玉米20 番茄70 鸡蛋80 绿豆芽50 火腿70 鹌鹑蛋50 玉米粥150 周 五 红枣饭200 馒头 玉米粥 苞菜炒肉 青椒豆干 面粉65 玉米20 苞菜70 猪肉80 豆干80 青椒40 水果120 利国三幼第三周食谱 单位：克/人 时间：2016年3月7日-3月11日 早 点 午 餐 午 点 周 一 八宝饭200 馒头 小米粥 豆芽炖肉 素炒藕条 面粉70 小米20 豆芽70 猪肉80 莲藕100 其他20 芝麻酥40 麦仁粥150 周 二 饼干35 牛奶100 米饭 红豆粥 萝卜炖肉 土豆丝 大米70 红豆20 萝卜70 猪肉80 土豆110 其他10 香蕉120 周 三 猴菇饼干35 南瓜粥150 馒头 玉米粥 番茄鸡蛋 银芽腊皮 面粉70 玉米20 番茄70 鸡蛋80 绿豆芽60 腊皮60 小田田蛋糕40 麦仁粥150 周 四 青菜瘦肉粥200 米饭 玉米羹 荀瓜炖肉 素炒苞菜 大米70 玉米20 荀瓜70 猪肉80 苞菜100 其他20 鹌鹑蛋100 小米粥150 周 五 小饼干35 小米粥150 馒头 小米粥 土豆片炒肉 素炒干丝 面粉70 小米20 土豆70 猪肉80 干丝110 其他10 苹果120 利国三幼第四周食谱 单位：克/人 时间：2016年3月14日-3月18日 早 点 午 餐 午 点 周 一 饼干35 玉米粥150 馒头 红豆粥 豆芽炖肉 炒藕条 面粉65 红豆20 豆芽70 猪肉80 莲110 其他10 奶油蛋糕40 麦仁粥150 周 二 八宝饭200 米饭 红豆粥 苔菜豆腐炖肉 土豆丝 大米5 红豆20 苔菜50 豆腐20 猪肉80 土豆110 其他20 橘子80 周 三 大骨汤面200 馒头 玉米羹 番茄炒鸡蛋 银芽腊皮 面粉65 玉米20 番茄70 鸡蛋80 绿豆芽80 腊皮40 小田田蛋糕40 麦仁粥150 周 四 肉丝面200 米饭 玉米羹 萝卜炖鸡 青椒豆干 大米75 玉米20 萝卜70 鸡肉80 豆干90 青椒30 鹌鹑蛋50 小米粥150 周 五 红枣饭200 馒头 玉米粥 荀瓜炖肉 土豆片炒木耳 面粉65 玉米20 荀瓜70 猪肉80 土豆90 木耳30 苹果100 利国三幼第五周食谱 单位：克/人 时间：2016年3月21日-3月25日 早 点 午 餐 午 点 周 一 牛肉饼干35 玉米粥150 馒头 红豆粥 豆芽炒肉 炒藕条 面粉65 红豆20 豆芽70 猪肉80 莲藕110 其他10 条酥40 麦仁粥150 周 二 八宝饭200 米饭 麦仁粥 苔菜炖肉 土豆丝 大米5 红豆20 苔菜70 猪肉80 土豆110 其他10 泡芙蛋糕40 玉米粥150 周 三 饼干35 杂粮粥150 馒头 玉米羹 芹菜绿豆芽炒肉 蒜薹豆干 面粉65