糖尿病的自我管理2016-培训课件.pptVIP

出现下列情况之一时禁止运动 合并各种急性感染 伴有各种心功能不全、心律失 常，且活动后加重 严重糖尿病肾病、糖尿病足和 眼底病变 新近发生的血栓 有明显酮症或酮症酸中毒 血糖控制不佳，即餐后血糖＞ 14mmol/L 运动前做全面体检 选择适合的运动方式 运动着装要轻松、舒适 做好运动前、后的血糖监测 运动时注意补充水分 运动中若出现头晕、胸闷和心前区疼痛，足部疼痛及不适，应停止运动，马上就医 安全锻炼必知的10个细节(1) 运动时携带糖果、饼干、果汁等能快速补充糖分的食品，以备发生低血糖时食用 随身携带糖尿病病情卡，写上姓名、所患糖尿病类型、服用药物、家人联系方式，以备低血糖等急症时使用 运动后检查双足，即使是微小的破损，也要及时就医 运动必须与药物治疗、饮食治疗有机结合 安全锻炼必知的10个细节(2) 病情监测 糖尿病的 自我管理 定期检查方案 项目 复查时间 血压、脉搏、体重及腰臀围 至少每周测定一次 尿常规（尿糖、尿蛋白、尿酮体） 每个月检查一次 每周测一天（空腹、餐后、睡前血糖） 每天检测4-8次，直到血糖得到良好控制 一周测2天 糖化血红蛋白 每