关于南郊中学近视问题研究.pptVIP

随着电视机的不断普及，看电视节目已经成为人们日常生活不可缺少的一部分。事实证明，电视机的显像管辐射出的x线，可大量消耗视网膜中的视紫质，加上连续看电视时间太长，房间光线不好等，已经使许多孩子的视力明显减退。有资料指出：连续看电视4小时，可使视力暂时减退达30%。因此，看电视时要特别注意保护视力。一般应注意以下几点。?? ①、电视机的位置和距离 ②、电视机的对比度和房间的亮度： ③、控制看电视的时间： ④、为了保护视力，平时可多吃一些含维生素a的食物 ——张 晨 配上眼镜后一般应该经常戴，因为眼镜使屈光不正的眼睛趋于正常，能接近或获得正常眼睛的人所应有的能力，对工作、学习尤其对正在发育、成长需要掌握各种知识、技能开拓眼界的青少年有着不可估量的帮助作用。戴上合适的眼镜，这一切都会有所改变，提供了接近或达到正常孩子所应具备的先决条件，可能会帮助他成为一个有广阔前途的人才，不要小看眼镜的作用。远视的人，看书时比正常眼睛要多用不同程度的调节力，容易产生视力疲劳，出现看字模糊、眼累、眼疼甚至头疼、烦躁等症状，因而看书不能持久，影响工作、学习。有明显散光的人也有类似症状，戴上眼镜后症状消除了。因此无论是近视、远视、散光配上眼镜后一般应该经常戴。 ——蒋胜杰 医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下： 熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。 运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头稍仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转10次，从左向右转10次。然后停，放松肌肉，再重复上述运动，如此3遍。此法于早晨在花园内进行最好，能起到醒脑明目之功效。 吐气法。腰背挺直坐位，以鼻子徐涂吸气，待气吸到最大限度时，用右手捏住鼻孔，紧闭双眼，再用口慢慢地吐气。 折指法。每天坚持早晚各做1遍小指向内折弯，再向后搬的屈伸运动。每遍进行30～50次并在小指外侧的基部用拇指和食指揉捏50至100次。此法坐、立、卧皆可做，坚持经常做，不仅能养脑明目，对有白内障和其它眼病者也有一定疗效。 以上诸法可以单独做，也可任选1、2种做，贵在持之有恒，日久定见成效。 ——何丽娜 ——南郊中学学生视力状况调查 太仓市科教新城南郊中学 蔡圣俊 2011年3月 主持人： 闵莉莉 何丽娜 姜 卫 眼睛被喻为心灵之窗。正值花季的中学生，每个人都应该有一双清澈明亮的眼睛。但可惜的是，近年来由于种种原因，我国中学生的近视率却居高不下。小小年纪，五彩斑斓的世界就在眼前变得模糊起来，这多么让人惋惜。在此，我们呼吁学校、老师及社会有关方面，不要一味地强调学习成绩，在日常的生活和工作中，人人都尽其所能地来关心关心孩子们的身心健康，关心关心他们的眼睛，不要让近视掳走孩子们眼前的清晰和美丽。 ——闵莉莉 人数31人 人数 人数31人 眼保操不认真以及错误做法 过多食味精影响视力 噪音损害视力 看电视时应如何保护视力 …… 有色蔬菜保护视力 维生素D缺乏影响眼睛吗？ 维生素E对眼睛有什么用？ 营养素缺乏与近视 …… 养眼明目保健法 配上眼镜为什么要经常戴？ …… 味精，是一种调味品，很多人喜欢食用。但最近研究发现，味精吃得过多会影响视力，严重时可能会导致失明。这些食物中含有谷氨酸钠是味精的化学成分，简称MSG，人们吃味精肯定不会一次吃那么大，但如果经常食用味精，几十年后可能会产生视网膜变薄、视力逐渐丧失的后果。因此，在日常生活中，烧菜做汤要尽量少放味精或不放味精，这样既可保持食物的原汁原味，也有益于健康。 ——周涛滔 噪音会严重影响听觉器官，甚至使人丧失听力，尽人皆知。然而，耳朵与眼睛之间有着微妙的内在“联系”，当噪音作用于听觉器官时，也会通过神经系统的作用而“波及”视觉器官，使人的视力减弱。研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低。有人做过实验：当噪音强度在90分贝时，视网膜中的视杆细胞区别光亮度的敏感性开始下降，识别弱光反应的时间也延长；当噪音在95分贝时，有五分之二的人瞳孔放大；当噪音达到115分贝时，眼睛对光亮度的适应性降低20％。噪音还能使视力清