普洱茶的营养价值.docVIP

一、普洱茶的营养价值 益生元的学名叫功能性低聚糖，是二十一世纪的新糖源。这种功能性健康食品有滋养身体、美味可口的功能，最近证实它具有中和食品中有害物质、解毒、调节人体各种机能和增进健康状况的作用。1、完善婴儿肠道菌落，改善体内微生态。 2、减轻便秘，便秘是由消化物在肠中逗留时间太长而引起的，益生元在大肠中通过发酵产生肠气体，增大肠道体积，缩短了消化物在肠中的停留时间，可使便秘得到缓解。 3、提高机体免疫功能益生元可以通过改变肠菌落，激活免疫系统来抵抗致病菌对人体的侵袭。 4、降低直肠癌发病率。　　关注人体微生态，注意合理均衡饮食，适当补充益生元，对改善人体营养状况，提高健康水平有着重要的意义。 ??? 采用纯天然，无公害苦荞，营养极其丰富苦荞集生物类黄酮微量元素和矿物质淀粉维生素纤维素脂肪蛋白质七大营养素于一身，不是药，不是保健品，是能当饭吃的食品，却有着卓越的营养保健价值和非凡的食疗功。具有降脂、降压、降血糖具有让肌肤更水嫩，更美白的神奇功效，对于降低血糖、血脂，改善心脑微循环有一定作用。老年人和糖尿病患者，长期饮用，可改善身体状况，保持身体健康。紫薯营养丰富，具有特殊保健功能富含维生素，蛋白质、微量元素、可食性纤维和可溶性无氧化物质，经常食用则具有减肥、健美和健身防癌等作用。 燕麦含有丰富的B族维生素和锌钙、磷、锌等矿物质是补钙佳品。（一）降血脂作用 （二）防癌 （三）抗高血黏度和血小板聚集作用 （四）控制肥胖症 金橘具有行气解郁、生津消食、化痰利咽、醒酒的作用，为脘腹胀满，咳嗽痰多、烦渴、咽喉肿痛者的食疗佳品。 常食金橘还可增强机体的抗寒能力，防治感冒。 一般人皆可食用。 特别是中老年人更加适合。、 螺旋藻的营养价值 螺旋藻是迄今为止发现的营养最丰富、最均衡的物种之一。1克螺旋藻的营养成分含量，相当于1000克蔬菜、水果的营养总和。 螺旋藻含丰富的蛋白质，高达60-70%含丰富的β胡箩卜素 含丰富的维生素B1,B2,B5,B6,B11,B12,C,E含很高的γ亚麻酸螺旋藻中的多糖，有抗辐射的功能含多种人体必需的微量元素，钙、镁、钠、钾、磷、碘、硒、铁、铜、锌等螺旋藻的作用 长期用螺旋藻可保护眼睛，使粗燥的皮肤变得细腻，使口腔、肠胃溃疡快速愈合。 螺旋藻有促进钙吸收、提高免疫力、防止代谢紊乱的功能。抗辐射并通过增强机体免疫力，间接抑制癌细胞的增生。螺旋藻是高能量的全营养食品，长期服用饭量减小，没有相应减少进食，只要少吃一点儿食物就不会腹胀了，对于严重偏食厌食者，吃螺旋藻短期可能会食欲大开板栗蛋白质、脂肪、B族维生素等多种营养成分，素有"干果之王"的美称是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 　　小麦胚芽中天然VE的生理活性效能是合成VE的近30倍，在体内防止氧化脂质的生成，保护细胞膜，抑制自由基，促进人体新陈代谢，延缓衰老，改善肝功能。维生素E与人类生殖机能有密切关系，因此又称生育酚。小麦胚芽酶类中的谷胱甘肽过氧化酶，是一种效果极好的天然抗氧化剂，其抗氧化能力比维生素E强500倍，是一种延缓衰老防癌的有效功能因子。小麦胚芽所含二十八烷醇，有增强耐力，精力和体力的功效。胚芽凝聚具有抗微生物和抗诱变性等多种生物效应，与脂肪细胞反应，有类似胰岛素的作用，能激活葡萄糖氧化酶降低血糖含量，能诱导巨噬细胞溶解肿瘤细胞。 　　常吃小麦胚芽会使肌肉富有弹性，皮肤更加细腻，淡化色斑。中老年人，儿童，孕妇，体弱者均可食用，是人体均衡营养，增强体质最佳的天然丰富营养食品。小麦胚芽对心脑血管疾病具有治疗功效、抗辐射、抗衰老、防肿瘤、清肠排毒、防治便秘、降低血糖、血脂；所含的膳食纤维有降低血清胆固醇及预防糖尿病的效果。另外，小麦胚芽对肠内有益菌群的发育，也起着促进作用。 　　主要生理功效： 　　1、维生素E是生命有机体的一种重要的自由基清除剂，是一种强抗氧化剂，能有效地阻止食物和消化道内脂肪酸的酸败，保护细胞免受不饱和脂肪酸氧化产生的有害物质的伤害。 　　2、是极好的自由基清除剂，能保护生物膜免受自由基攻击，是有效的抗衰老营养素。 　　3、提高肌体免疫能力。 　　4、保持血红细胞的完整性，调节体内化合物的合成，促进血红细胞的生物合成。 　　5、促进细胞呼吸，保护肺组织免受空气污染。 　　6、延缓人体衰老，防止肿瘤。 　　营养功能与作用： 　　1、维生素E——具有抗氧化、延缓衰老、提高人体免疫力、增强防癌、抗癌剂、促进血液循环作用。同时促进皮肤新陈代谢，具有护肤美容的作用。 　　2、胆碱——可以在人体内形成乙酰胆碱，具有补脑作用，可以防止老年痴呆。 　　3、二十八烷醇——改善体力，增加耐力，减缓运动后肌肉疼痛。 　　4、亚油酸——可以降低血液中的脂肪浓度和胆固醇含量，防止动脉硬化，预防高血压、糖尿病、并可以调节人体代谢，增强人体活力。