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观看曾仕强的《情绪管理视频》有感 民族小学 叶杏英 自从进入民小两个学期来我们都在观看曾仕强的《情绪管理视频》，让我受益匪浅．这是一本写给中国自己的书，很有中国特色和味道的．读懂了自己和别人的情绪你才能更好地与人相处．曾仕强教授通过生动的语言、鲜活的案例剖析，从情绪的定义入手，分析了影响情绪的诸多因素。在仔细分析情绪产生的因素及表现状况后，针对不同类型的情绪进行相应解读，对症下药，从意识、信念等方面给出了人们管理自己情绪的方法。本书适合公司/机关/事业单位的工作人员，为他们提供减轻自己压力、正视眼前麻烦和不快的自我调节方法。我认为很是值得一读的。 曾仕强教授讲得很好，他说情绪没有好坏之分，它只是人们对环境的一种反应。我特别欣赏这一句话的．所以人有情绪是正常的，每个人都会闹闹情绪的，只要不过分，就不必去避讳。但是若不懂得适时疏导，轻则败坏情志，重则没完没了、使人崩溃。烦躁、压抑、埋怨等情绪，不同程度地影响着人们的工作和生活。所以我们不能跟着自己的情绪而不管三七二十一的．我们只有理解它们，才能管理它们。且情绪是会彼此影响的，所以学会管理情绪既是为了自己，也是为了别人，更是为了大家的和谐相处。正所谓与人方便才能给已方便的． 　　中国人虽不太过于喜怒形于色，但中国人是爱发脾气的．中国人一旦发起脾气来是极不讲理的，因为别人惹你生气了，我跟你讲个什么理呀．中国人有时喜欢通过情绪人引