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南瓜这样吃比蒸的好吃百倍,根本停不下来!
南南瓜瓜这这样样吃吃比比蒸蒸的的好好吃吃百百倍倍,,根根本本停停不不下下来来!!
南瓜这样吃比蒸的好吃百倍,根本停不下来!
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南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白 胡萝 卜素及多种微量元素等,能提高机体免疫功
能,对上皮组织的生长分化、维持正常视觉、促进骨骼的发育具有重要生理功能。 南
瓜加糯米粉做的甜点深受小孩子喜爱,加上一些黑芝麻,更是补钙、护眼,还能提高
孩子免疫力,只是,糖不要多放,否则吃多了也不好。
里面包了蔓越莓,酸酸甜甜的,大人小孩都爱吃。 【材料】南瓜,糯米粉,细砂糖,
蔓越莓,黑芝麻,植物油。
南瓜去皮切块,蒸熟,趁热加入白糖压成南瓜泥,放入适量糯米粉。
揉成面团。
取适量南瓜面团包入蔓越莓干
滚圆粘上黑芝麻,拍扁。(尽量薄一点,容易熟)
不粘锅放入植物油,摆入南瓜饼,小火煎至两面金黄色熟透即可。
蔓越莓是一种天然抗菌保健水果,是防治女性日常泌尿系统各种细菌感染、尿道炎、
膀胱炎、慢性盂肾炎的最佳自然食疗法。降低胃溃疡及胃癌的发生率,减少心血管老
化病变。
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本文作者:美食随时说
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