肾结石预防措施-台南市立安南医院.PDFVIP

腎結石預防措施 前言 腎結石是泌尿系統非常普遍的疾病 ，大約是人口的 10 % ，男生比女生好發三 倍。腎結石包含很多成份，常見的成份是含鈣的結石，其間可能是草酸或磷酸，有 一種比較少見的結石是由感染所造成的，這類結石的成份叫鳥糞石或感染結石。一 般名詞上描述結石是以解剖位置的結石來命名，如腎結石、輸尿管結石及膀胱結石 等。 如何預防結石？ 如果您過去曾有過不止一顆以上的結石，那您很容易再長另外一顆﹔所以預防 是很重要的。 一、生活習慣的改變 1.多喝水:每日應該喝大約2500毫升的液體 ，要平均分布在一天之中喝， 睡前要再喝一杯水 。而非一次喝很大量，而其他時間不喝。 2.鹽份攝取量不宜太高。 3.均衡的飲食但不要有過多的肉類食物、多吃含檸檬酸的水果或醫師處方 藥物。 二、含有草酸的飲料與食物 有些病患希望醫生可以告訴容易復發草酸鈣結石的病患哪些食物必須少 吃？甜菜根、 菠菜、巧克力 、黃秋葵、可可、咖啡、可樂、核桃、大黃、菠 菜、草莓、茶、小麥麩 、花生等。 詳細食物應與醫生討論，必須確知食物與結石只是一個相當弱的關聯性 。多 吃水果，如鳳梨、柳橙、橘子、柚子、檸檬汁和葡萄柚等。 三、尿酸結石病患食物建議 少吃下列食品： ＊肉、蛋類：雞肝、雞腸、鴨肝、豬肝、豬小腸、豬脾、牛肝。 ＊魚類製品：鏈魚、馬加魚、烏魚、虱目魚、吳郭魚、白鯧魚、皮刀魚、 四破魚、白帶魚、海鰻、小管、草蝦、牡蠣、蛤蜊、鯊魚、 蚌蛤、干貝、小魚干、扁魚干、烏魚皮、白帶魚皮。 ＊豆類製品：黃豆、發芽豆類。 ＊蔬菜 類：豆苗、黃豆芽、蘆筍、紫菜、香菇。 ＊油脂 類：肉汁、濃肉湯汁、牛肉汁、雞精、酵母粉、火鍋濃湯。 祝您 身體健康，萬事如意！ 若有任何疑問，請與我們聯絡：電話： (06)3553111 分機1209衛教中心 臺南市立安南醫院 -委託中國醫藥大學興建經營 102.02 HE-40012