羽毛球初学者.docVIP

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  • 2017-06-14 发布于河南
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羽毛球初学者

提高初学者技术 可能很多人也会问,那怎么才能快速提高球技啊? ????下面的建议希望对你有所帮助。 ????对业余羽毛球爱好者而言,要想在短时间内提高球艺,可采用一些较实用的方法,下面推荐一个16条法则。 ????一、力争在身体前上方击球,千万不要让球落至颈部以下高度,否则回击的球就没有攻击力。 ????二、握拍手尽可能保持放松,以便最大限度地发挥手腕的力量。 ????三、在单打时,每次击球后应立即回到中心位置。在双打防守时则应回到与同伴平行的位置,而在双打进攻时则应与同伴保持前后的位置,在双打发球时,发一短球后应立即向前封网以防对手打短球回击。 ????四、在单打时,除非扣球,千万不要把球打在对方的中场,尽可能打两角。 ????五、在进行有力的正手或反手击球时,身体应向击球一侧转动以便站稳双脚。 ????六、单打发球要尽量高而远,双打发球要短,球的飞行路线要贴近球网的上缘,发球要多变。 ????七、在规则允许的范围内尽可能多用假动作迷惑对方,但事先不要流露自己的意图。 ????八、打高远球时,要准确地判断球的飞行方向,球要尽可能打得高而且接近对方底线。 ????九、吊网前球时,球的路线要短,并尽可能接近球网。 ????十、扣球的应尽可能远离对手或直接命中对方的握拍手或肩(别因为是朋友而感到抱歉)扑球最好就是追身!。 ????十一、当你一时不知所措或

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