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激发身体潜能的10种方法
《激发身体潜能的10种方法》 （英）东尼.博赞 姿势的解决方案： 1.看姿势优美的人和动物的照片，把他们作为你的榜样。 2.你也可以做到！ 3.经常检查自己的身体以及四肢和关节的位置… … 4.在你走路或参加体育活动时，偶尔想象一下你的脑袋非常轻，就想充满氢气的气球。这会使你的头有一种漂浮感，身体的其他部分也就感到轻松。 5.裸体站在镜子前，检查自己。想象一下，镜子前有一个姿势完美的人体，你和他差多少… … 6.研究一下合气道的格斗技术，其基础就是正确姿势和身体平衡。 7.灵活性。 “放松你的脖子，这样，你的头才能够前倾或上挺，你的后背才能发力，活动范围才能更广。” 人的年龄 年龄… …是一种感觉，而不是时间。 ——乔治.威廉.柯蒂斯 … …因为每个人的脑子里都认为老年人就是这样，于是最后就真的变成这个样子了。 … …人们在变老时，自己把自己搞成了那个样子！ 想象你的体能每天都有增长，你最后就可能变成你想象的样子。 ● 人际关系学\《子恺漫画》序.doc ● 人际关系学\最后一次课.doc * *
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