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我们的禁烟行动 制作人：刘谨 张文钰 刘姜悦 1 2 3 4 吸烟的害处 吸烟会导致心血管疾病，癌症，肺部疾病，骨质疏松和对智力的危害。同时，被吸烟的人的身体健康也会受到危害。 另一方面，吸烟也有损环境，会对环境造成危害 小资料 我们的禁烟行动1 如果看见别人吸烟，我们应该立即去阻止，并告诉他吸烟不仅有害自己的健康，还有害他人的健康，并且对环境也不好。 我们的禁烟行动2 如果我们身边有人吸烟，我们要尽全力帮助他戒烟，要使用适当的方法戒烟，并且在没戒掉之前尽量少跟他在很近，以免自己的身体受伤害。 戒烟的事例 长期吸烟导致 得了咽喉炎，医生劝 不要抽烟。于是，我开始戒烟，我把一支烟剪成三段，每次尽量少抽，但没有效果。我又强忍着，烟瘾来了，就吃糖果、吃蚕豆治瘾。糖果、蚕豆吃了不少，烟瘾却没有消除。(痛苦的后果） 应该用戒烟茶，藏烟，戒烟糖，实在不行就没收钱，不给买烟并不让别人给烟，也可以限制抽烟数，每天给一根，然后剪一段，在减，使其变少。 戒烟的事例 我总结前几次戒烟失败的经验，我向家人和同事们公开宣布戒烟，并请他们监督。真是巧得很，1975年11月16日上午我宣布戒烟，下午就有一个同事的母亲病逝，我不得不去治丧。因为劳累，烟瘾也特别大。我硬是坚持不抽，烟瘾来了，就找事做，找人说话，或远离“烟民”到屋外走走。这样果然有效，办过3天丧事之后，我的烟瘾变小了，又坚持到第7天，我不但不再想吸烟，而且对烟民喷出的“二手烟”还很反感。 问题 如果你要进行禁烟行动，你要怎么解决？