太极拳学生规(拼音版修订本).pdfVIP

献给弘扬传统文化和太极文化、以及读经教育和普及推广太极拳运动的伟 大事业！ 传承太极文化 太极教学读本 圣贤道德教育 大众诵读课本 太极拳学生规 （修订本） 黄锡志 原著 志愿者 修订 目录 前言 立志醒世歌 太极拳学生规 传统太极拳的文化底蕴 太极拳的立志醒世歌 太极拳学生规 附录 杨氏十八式精典太极拳 后记 前言 太极文化是优秀传统文化体系的重要组成部分，是以育人为本的教育。通 过太极拳特殊的肢体性语言，领悟太极文化，不断觉悟自我，奉献人生，回归 天人相应、道法自然的境界。太极拳尤其注重心性上的升华，以及精气神的统 一，其次才是外练筋骨皮，强身健体。 杨氏太极拳第五代传人黄锡志老师，根据《太极拳经》的核心理念，发掘 整理太极文化学说，编写的 《太极拳学生规》是一本浓缩圣贤教育理念和太极 拳教学的大众化诵读课本，是为提高教学效率的尝试之作，也是为大中小学在 校学生，研习太极拳而量身打造的辅助性学习规则。不仅可以供各地读经班、 书院、武校及各类大中小学校广泛使用，方便经典教学，促进道德教育和太极 文化的传承，同时还可以成为广大太极拳爱好者修学的参考读本。 其中老少皆宜的18 式精典太极拳，是太极中的太极，基本功中的基本功， 四分钟就可练习一遍，对如今没时间锻练身体的人来说，是极佳的有效锻练方 法之一。 lì zhìxǐnɡshì ɡē 立志醒世歌 zūn dào ɡuì dã 尊 道 贵 德， wú yǔ lǎo zǐ tïnɡ zài 吾 与 老 子 同 在！ wú yǔ kǒnɡ zǐ wãi wǔ 吾 与 孔 子 为 伍！ wú yǔ fï tuï bìnɡ xínɡ 吾 与 佛 陀 并 行！ xiū wú zhēnchãnɡxīn xiū wú cí bēi xīn 修吾真诚心，修吾慈悲心， xiū wú pínɡděnɡxīn xiū wú qīnɡj ìnɡxīn 修吾平等心，修吾清净心， rì ɡuîmìnɡsuíjiǎn xī shēn xiū zì wǒ 日过命随减，惜身修自我， yuâyǐnɡjìnɡzhōnɡhuā miàoyînɡ wú biān jìn 月影镜中花，妙用无边尽， xīn kōnɡ wú zhízhuï wú yù wú fán nǎo 心空无执着，无欲无烦恼， mínɡxīn jiàn běn xìnɡ zhì huì běn zì lái 明心见本性，智慧本自来， yù xiū zì zài ɡuān ju ã bù lí cǐ dào 欲修自在观，绝不离此道, lì rãn lì qiān qiū zhì zài chãnɡshânɡxián 利人利千秋，志在成圣贤！ tài j í quán xuãshēnɡɡuī 太极拳学生规 (1980 字) zǒnɡ xù 总 叙 t ài j í d ào shângxián y ào shǒuzhâng x īn z h āxiào zhuānɡ 太极道 圣贤要 首正心 扎孝桩 dîngj ìng j ī g āngr ïuyîng n âi j ìn qiáng z ãw ǔg ōn g 动静机 刚柔用 内劲强 则武功 rù mãn x ùn 入 门 训 lì zhuànɡzhì mín zú hún wãn fù xīnɡ wǔ bào ɡuï 立壮志 民族魂 文复兴 武报国 x u ã sī xiǎnɡ wù jiáo zì shànyînɡ fǎ wãi juã wù 学思想 勿嚼字 善用法 为觉悟 wâi xí wǔ xiā