中学女生耐久跑教学的实践与思考.pdfVIP

2013年 、、 总亮-}．}强 | b臻i137 体 育 教 育 中学女生耐久跑教学的实践与思考 何 海光 (宁波市鄞州区同济中学，浙江 宁波 315l75) 中图分类号：G822 文献标识码 ：A 文章编号：1674—151X (2013)11-137—02 1 现状分析 着舒适的生活 ，缺少意志磨练的过程 ，导 2．2 改变传统的 强制式 的教学 致学生吃苦耐劳的精神和坚强的意志品质 方法和手段，激发学生的运动兴趣 根据学生体质健康标准测试 的结果 日趋减弱。再加上教师在上课过程中采用 在教学 中，教师采用 的教学方法和 显示，现在的中学生身体素质和身体机能 的教学方法陈旧，无论是短跑、长跑总离 手段是最能调动和激发学生 自觉投入学 呈下降趋势，特别是800m这项耐力素质 不开跑道 ，重复地在跑道上进行单一、周 习的积极因素。教师要根据教学内容的特 的优、良、及格 比率不容乐观 ，所 以开展 而复始的跑步练习，极易让学生产生厌烦 点，改变教学方法和手段，即如何把单调 耐久跑教学成为体育教学 中的一项重要内 的心理，使学生情绪低落，根本不愿意参 乏味的内容教出乐趣，让学生在课堂上展 容。可是，当我们看到平 目的体育课上、 加耐久跑的练习，当然也就达不到锻炼的 现出青春 的活力，增强学生体质 ，使他们 运动会长跑 比赛时，学生消极的参与态度 效果。 养成自觉锻炼的习惯，同时培养学生吃苦 和运动后出现的不 良反应 ：头晕、脸上苍 耐劳的意志品质。笔者根据高中女生的身 白、呕吐、甚至有 的晕倒在地上，这些对 2 解决问题的途径与方法 心特点和兴趣爱好进行如下的教学实践： 学生来说都是一种痛苦的折磨，而没有让 用女生比较喜欢的长、短跳绳来吸引学生 学生产生运动后的愉悦感 。原因何在，笔 2．1 引导学生正确认识耐久跑对 的注意力，课 的开始先设下悬念 。准备阶 者认为主要是受教育环境的影响、学生的 促进身心健康发展的重要性 段让学生 自己选择玩跳绳 的方法，做游 重视程度 以及我们教师在开展耐久跑教学 首先，让学生 了解耐久跑的练习是 戏、绳操等，充分调动学生的兴趣，活跃 过程中，选取的教学方法和手段传统、单 不受场地限制的，练习方法也很多，减少 课堂气氛 ，练习过程中采用分组轮换和分 一 ， 没有激起学生 的学习积极性，从而导 学生对在 田径场上练习耐久跑的恐惧感和 层的教学方法 。同样的教学 内容 ，采用不 致学生的参与态度消极、练习效果差，没 厌烦感 ，强调其健身功能。然后，告诉学 同的练习方法和手段，就有不一样的精彩 能达到有效的教学 目的。分析原因如下。 生耐力素质是从事各种体育运动项 目的基 课堂 。课后笔者重新进行了反思：本次课 1．1 受 目前的国家教育制度和社会大环 础 ，也是提高运动技术水平的关键。如果 通过改变传统的教学方法和手段来调动学 境的影响，现在的学生从小学开始学习负 耐力差，其他体育项 目，如球类、游泳等 生的练习积极性，利用跳绳来贯穿课的始 担就 比较重，很多家长都重视课外培训 其他运动肯定也是半途而废。让学生懂得 终，巧妙地利用 了器材和篮球场地 ，同时 班 ，孩子锻炼的时间就相对减少 了，自然 耐久跑的健身价值 (对增强体质、增进健 也进一步对体育器材和场地进行多功能开 也保证不了锻炼的效果，导致学生在耐久 康有较强的实效性)。因为耐久跑是一项 发和利用。采用了新颖和有针对性的教学 跑素质方面输在起跑线上。国家虽然一直 有氧运动，对发展和提高心血管系统功 方法一一分层教学和分组 比赛的形式，关 在呼吁每天要保证学生 1小时