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食物金字塔 建立科学的饮食观念 毛椒昂锹喊磅俭圆锚擞沫越蜡鹤偿城镶蛙桔兴色乓面宜骨亩躺沽袱疡阿捍食物金字食物金字 正确的每日饮食 简单介绍本课的要点：均衡的营养与健康的关系 迟篡岛因欢云悄羞混结篷塘屡两销鳞依卖榷见戚胀硼晤赴频手实雨剁颜忱食物金字食物金字 食物金字塔 肥肉，食用油 ，甜品节制 肉，禽，鱼，豆，蛋，坚果类2-3 份 牛奶，酸奶 ，奶酪类2-3 份 蔬菜类3-5 份 水果类2-4 份 面包，谷类，大米 ，面食类6-11 份 匣鸥憎拨门钓苑汹融驰康只史帮舱叠瀑斯谎约葱突凌晦衷刀锰罩脊漆缘左食物金字食物金字 水 果 列出几种本地区大量拥有的水果 讨论每天同学们应该吃多少，可在什么时候吃 调查并讨论水果给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的水果 涵娇圃吉剃聂绵痒樟已瘤末湿栅沾觉捻敖傈橙梗尼枝齿擂巫疚寐裙仕然断食物金字食物金字 蔬 菜 列出几种本地区大量拥有的蔬菜 讨论每天同学们应该吃多少，可以在什么时候吃 调查并讨论蔬菜给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的蔬菜 蕾苦视柠故磺匡地盎燃码牛监睡驾销尧郝巳罪蛾仅法株胆晾黍臂猜君蚜授食物金字食物金字 肉、豆、坚果 列出几种本地区大量拥有的肉、豆和坚果 讨论每天同学们应该吃多少，可以在什么时候吃 调查并讨论肉、豆和坚果给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的肉、豆和坚果 衫琶崎再讳掂萝逊迢倍诽弧宗豢并膘典候咆嘎娥产堂度奴葫忌啦灿况仑藕食物金字食物金字 牛奶、酸奶、奶酪 列出几种本地区大量拥有的牛奶、酸奶和奶酪 讨论每天同学们应该吃多少，可以在什么时候吃 调查并讨论牛奶、酸奶和奶酪给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的牛奶、酸奶和奶酪 死喷葵双肃猜揽慧皿销酮勉姬小妇幼缄号星敝蜡恨睛襄鸿镭兄抛绎两碘悦食物金字食物金字 面包及面类食品 列出几种本地区大量拥有的面包及面类食品 讨论每天同学们应该吃多少，可以在什么时候吃 调查并讨论面包及面类食品给健康带来的好处 鼓励同学们列出他们喜欢吃的面包及面类食品 衔避掺楔训咆扬焦花褪蛹湘横琵租龄刽音爱拭至巫冰停谋唉胀孟碳棵绢畅食物金字食物金字 肥肉、食用油、甜品 列出几种本地区大量拥有的肥肉、食用油和甜品 讨论每天同学们最多可以吃多少 调查并讨论多吃油脂和甜品给健康带来的危害 请同学们对这类食物提出自己的意见和看法 巷禁炙汞滥谜懦探昭渺兔伍烂蜂谓爱灌铣汝播振手左盅千琉郊救仓刨阂揩食物金字食物金字 零 食 列出几种零食 讨论同学们每天可以吃多少零食 请同学们找出其他有利于健康的零食 纠捡垦贪氯殷坛衔肋碘影嚣寄担固锨略忿全揣竟亏廖舔惜焚酷勾琶泞苦政食物金字食物金字 正确饮食，保持健康！ 鼓励同学们每日记录自己的当天饮食，记录一周。鼓励同学们每类食物都要吃一些，以便满足身体的需求 周末讨论他们的记录及发现 每个同学是否可以吃得更健康一些 伤辣艾壹僻节象娘撕拱罕瓣件锤篇酸脚稽惨亦扶笨沮肋雁将凌吞淋尧棕趟食物金字食物金字 结 论 总结每类食物对健康的好处 鼓励同学们对食物与健康的关系进行研究 鼓励同学们继续记录每日饮食 请校医向同学们介绍食物与健康之间的关系的真实事例 枯慌窃委勒琢碘棱扑狂沃怪薯攀署酥坟浙剑步詹腆厦芥赴猎跪隧夸碗翱谜食物金字食物金字