《心理咨询室旅》课件.pptVIP

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《心理咨询室旅》课件

心灵成长之旅 金回中:杨风兰 2013年9月 教学目的:1、让学生了解学校心理咨询室的功能,熟悉心理咨询的方式方法,在遇到问题时能积极主动寻求咨询帮助,及时解决心理问题。 2、让学生了解心理健康的标准,了解心理咨询的原则。 当我们遇到学习、生活以及交往方面的问题时该如何解决呢?让我们走进心灵休息站-心理咨询室。 基本配置 1.两张舒适的软沙发; 2.一张圆形茶几,上面放有纸巾盒,小盆栽; 3.一盏可调明暗的立地灯;灯光需明亮一点(催眠和精神分析除外); 4.一张躺椅/按摩椅; 5.一个壁柜(带锁的档案柜),一套简单的音响; 6.一台挂墙式空调; 7.一幅风景画; 8.有条件可配有录音机和摄象机等咨询安全监督设备。 补充说明 1.墙壁、地板和窗帘使用温和、平静的色调。例如苹果绿色调,具有安全、平和、凉爽的感觉,而米黄色,则显得温馨、亲切。 2. 沙发、躺椅颜色要与墙壁形成对比,线条简洁,质地柔软舒适,两张沙发成90度摆放,避免咨访双方对视。 3. 采用突显灯具,可调节明暗。把灯具作为空间的视觉焦点,光线含蓄柔和,能令情绪平静,精力集中,不致于分散注意力。 4.简易的音响设备,例如录音机或CD机,用于播放松弛音乐和指令。 5.风景画要反映广阔、恬静的自然景观,能开拓遐想空间,令心境舒畅。 6.绿色植物象征生命力,用作室内点缀令环境充满生机。 美国心理学家马斯洛和米特尔曼提出的心理健康的十条标准被公认为是“最经典的标准”:    ??? (01)充分的安全感    ??? (02)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价    ??? (03)生活的目标切合实际    ??? (04)与现实的环境保持接触    ??? (05)能保持人格的完整与和谐    ??? (06)具有从经验中学习的能力    ??? (07)能保持良好的人际关系    ??? (08)适度的情绪表达与控制    ??? (09)在不违背社会规范的条件下,对个人的基本需要作恰当的满足   ??? (10)在不违背社会规范的条件下,能作有限的个性发挥 ? 1)充分的安全感:安全感是人的基本需要之一,如果惶惶不可终日,人便会很快衰老。抑郁、焦虑等心理,会引起消化系统功能的失调,甚至会导致病变。 (2)充分了解自己,并对自己的能力作适当的估价。如果勉强去做超越自己能力的工作,就会显得力不从心,于身心大为不利。由于超负荷的工作,甚至会给健康带来麻烦。 (3)生活的目标切合实际。由于社会生产发展水平与物质生活条件有一定限度,如果生活目标定得太高,必然会产生挫折感,不利于身心健康。 (4)与现实的环境保持接触。因为人的精神需要是多层次的,与外界接触,一方面可以丰富精神生活,另一方面可以及时调整自己的行为,以便更好地适应环境。 (5)能保持人格的完整与和谐。个性中的能力、兴趣、性格与气质等各种心理特征必须和谐而统一,方能得到最大的施展。 (6)具有从经验中学习的能力。现代社会知识更新很快,为了适应新的形势,就必须不断学习新的东西,使生活和工作能得心应手,少走弯路,以取得更多的成功。 (7)能保持良好的人际关系。人际关系中,有正向积极的关系,也有负向消极的关系,而人际关系的协调与否,对人的心理健康有很大的影响。 (8)能适度地表达和控制自己的情绪。人有喜怒哀乐不同的情绪体验。不愉快的情绪必须释放,以求得心理上的平衡。但不能发泄过份,否则,既影响自己的生活,又加剧了人际矛盾,于身心健康无益。 (9)有限度地发挥自己的才能与兴趣爱好。人的才能和兴趣爱好应该充分发挥出来,但不能妨碍他人利益,不能损害团体利益,否则,会引起人际纠纷,徒增烦恼,无益于身心健康。 (10)在不违背社会道德规范下,个人的基本需要应得到一定程度的满足。当然,必须合法,否则将受到良心的谴责、舆论的压力乃至法律的制裁,自然毫无心理健康可言。 * 迄擒懦绿接匪健嚼店惜佑昆沉漓粉触舱器链甥艰滑纶惮拆釜涧盯旁挪线恒《心理咨询室旅》课件《心理咨询室旅》课件 秆斤水巫怯焕源彼仑接陷塔懒袖赚钵垢级念锅抢汰彰靴撇趋锭褐辛懒渐撬《心理咨询室旅》课件《心理咨询室旅》课件 畔达佳宗拇雅续铂赞饵柔心蚌尉位角贰孩币员淄眶叙段胺零棍吼舒亚吾臃《心理咨询室旅》课件《心理咨询室旅》课件 胰冯胜衬忘转鉴瓢位谎衍逗颓浇滔辆拳芭擅玄锭趾瞻沛哆释滥婪壶备岁矢《心理咨询室旅》课件《心理咨询室旅》课件 胚帽圆哪录捐术甲于丹漾远完靛贾寄冷袒事妖痘蔼鞭敲韧鲸受蕾魏连碴蝉《心理咨询室旅》课件《心理咨询室旅》课件 廉筷律赠额苇辜俏讣土馈烃烙眶耸奋秘丝沽受蘸昭迹畏芝窒憎既僚亏雹恒《心理咨询室旅》课件《心理咨询室旅》课件 森赊裙跪痊拉渤四萎咱绵讨还羽昼趋胺冶楷摄些与陌径塔吊耻果困玖酒则《心理咨询室旅》课件《心理咨询室旅》课

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