实心球在小学体育教学中的运用.docVIP

实心球在小学体育教学中的运用 摘要 小学体育教学中，有效地利用实心球，不仅可以发展学生的综合身体素质，而且还能有效地激发学生练习的积极性，丰富体育课的教学内容，提高课堂教学效率。双手头上前抛实心球是投掷教材的重要内容,但在练习中学生普遍感到枯燥乏味,如何提高学生的学习兴趣,掌握正确的技术,提高实心球成绩就体育教师的问题。实心球教学实践中的一点体会,取得了的效果,旨在抛砖引玉,与同行进行探讨 1.6米、长约20米的直线为球道，每一球道对面并排放置3组装满水的塑料瓶，中间一组放三个，两边各放2个，瓶与瓶之间的距离应小于实心球的直径，组与组之间的距离为0.2米左右，实心球若干只。学生男、女分组后各成人数相等的若干组（分组情况视人数多少而定）成枞队站立在起点线后准备游戏。指定见习生或各组选派一人到对方球道担任记分、捡球、扶瓶工作。游戏开始，各组排头用投掷臂持球模仿保龄球动作将球以地滚球的方式掷出，击中中间任一瓶得2分，击中两边任一瓶得1分,同时击中两球得3分，不中者得0分。每人一次机会，全体做完算一局结束，以累积计分决定胜负，采用三局两胜制，负者表演小节目结束游戏。 这样，不仅发展学生手臂力量，提高学生投掷的准确性和体育锻炼的趣味性，而且培养了学生的判断能力和集体主义精神。 2、棒赶“猪”游戏。 在一块水泥地或平整无石子地面上画数条间距0.2米、长约20米的直线，在线上每隔2米放置一装满水的塑料瓶作标志，实心球若干只。 学生男、女分组（也可以将女生平均分配到男生组中）后各成人数相等的若干组成枞队站立在起点处。游戏开始时，各队第一个人手持体操棒将实心球向前赶至折返线，再将球赶回交给第二个学生，依次进行，直至全队赶完，以先赶完且不犯规的队获胜。既发展了学生的手臂力量、灵敏性和速度，又增加学生在游戏中的练习热情。 3、飞跃障碍 。 画一长约15米、宽约9米左右的场地，任选一端作投掷线。准备两根长约3米的竹竿，在两竿2.20、2.40、2.60米3个高度上分别系一根橡皮筋形成“障碍”，立于距投掷线约5米（女生可放在3米）处的投掷区两侧。在竹竿前面每隔1米画一条直线，分别按序标出3、4、5、6、7------12米形成投掷区，实心球若干只。学生男、女分组后，分别成一列横队面向投掷区立于投掷线后面，从排头开始依次轮换进行练习。练习者以所学动作、用相同质量的球在每个高度上试推三次，记录个人最好成绩及创造这一成绩所飞跃“障碍”的高度，以此确定最佳出手角度。多次练习体会出手角度与远度的关系，掌握最佳的出手角度。 4、原地单手抓握球。 学生3-5人一组，每组一球。练习者两脚左右开立，微下蹲，一手掌心向下，五指捏拢实心球，微屈肘，抬至肩高时松手抛球，另一手掌心向下随球下行，在球落地之前五指用力抓握之。如此，两手交替轮换进行。记录个人连续抓握的最高次数，结合熟练性、协调性进行评比。 熟悉球性，消除对器械的不适应感。 激发学生练习兴趣。锻炼手指的抓握力量，发展协调性。 5、游戏活动时用实心球作起点、终点或转折点；搬运工游戏搬运实心球；