教师语言定距离跑1-东城灯小贾利顺.pptVIP

投掷——单手下手掷准 东城区板厂小学 杨 丽 单手下手掷准是人们经常在生活和工作中采用的一种练习方式。这项运动的动作是在单手上手投掷的技术动作中演变而来的，具有较强的娱乐性。通过练习可以帮助我们学会全身协调用力，发展上肢、腰腹力量，提高投掷能力及目测能力。下面我们进行准备活动——徒手体操 * 同学们好！今天我们共同学习单手下手掷准的动作，请看老师的示范动作。 单手下手掷准时可以采用两种动作方法进行练习。 好。 同学们，看了老师的示范， 相信你们对动作已经有了初步的了解， 现在请和我们的小同学一起听着欢快的音乐做拍手操。 刚才同学们完成的很好， 老师相信你们会继续认真学习下面的内容。 现在请大家跟我们小同学一起活动活动在跑中特别需要注意的关节。 好。同学们，今天我们要学习的定距离跑是已经在一年级学习了30米快速跑的基础上，通过各种跑的练习来改善跑的姿势，提高快速奔跑能力的内容。下面请同学们看老师示范快速跑，请你认真观察老师跑时的动作。 刚才同学们看了老师的示范，观察到了什么？请你和我一起说一说，看看你观察的动作和我说的是不是一样呢？ 同学们，以你们的聪慧，老师刚才说的你们也一定观察到了，想不想尝试一下呢？相信你们已经跃跃欲试了，好，开始练习时我们可以不要速度很快，距离也不要过长，注意安全。现在就请你和我们的小同学比一比，看看谁掌握动作更快呢？ 通过刚才的练习，我们又将快速跑复习了一遍，下面我们进行一次比赛-记名次跑，看看谁先到达预设的终点。请和我们的小同学比一比，谁跑的姿势正确，跑得快！ 好。同学们，刚才的比赛中，多数同学都能在跑时保持正确姿势，可是老师也发现有个别同学出现一个问题： 两人比赛时，有的学生跑出了自己的范围，差点碰到了旁边的同学，就像下图一样，不知道你们有没有出现这个问题？如果有，可要改过来，这样是错误的，在跑时一定要在自己的跑道内进行，避免出现这样的问题。 现在请大家和我们的小同学练习一次沿直线跑，这次老师的要求是 第一：跑步时眼睛看着前方远处放置的标志旗， 第二：沿地面贴好的直线跑。 如果你身边没有这样的标志也没关系，就请爸爸妈妈为你设置其他的标志物。 准备好了吗？我们要开始了！ 同学们，经过刚才的练习，老师相信你们已经掌握了动作。 现在，我们再进行一次记名次比赛，看看这次谁的跑步姿势正确，跑的直，跑得快。 同学们，在刚才的记名次跑比赛中，两人是在教师的口令后同时跑出的，现在我们进行一个更有挑战的游戏，既然是游戏就要有规则，请你们认真听好。还是在跑道内，我们进行追逐跑的游戏。 当老师发令或击掌后，一位同学先跑出一定距离，再次发令或击掌后第二名同学跑出追逐前面先跑的同学，在到达标志旗之前后者追上前者，后者得1分，没追上前者，二者都不得分。进行一次后，两人先后跑的顺序交换，再次进行追逐跑。将两次得分情况相加，得分多者为胜。 好，现在邀请我们的爸爸妈妈或小伙伴们一起进行这个游戏吧！ 看看谁跑得更快？ 同时不要忘了在跑步中保持正确的姿势。 同学们，只有掌握正确跑的方法才能让我们跑的更快，刚才的小游戏你赢了吗？无论结果如何，老师都希望你能做到胜不骄、败不馁！下面，老师想加大游戏的难度，不知道你是不是还有信心得第一呢？同学们肯定都在心里暗暗使劲儿要取得胜利，那好，还是请你听清游戏的方法及规则，这样是取胜的先决条件。 下面要进行的游戏是“看谁反应快”。方法是： 分为人数相等的两队，分别站在起跑线一端的等待线上。每队第一位学生先行站在起跑线上。老师发令后，大家按要求做各种姿势启动跑，跑向前方呼啦圈，先举起圈内的旗帜者积1分，否则不得分，当老师宣布得分者后，请将手中旗帜放回圈内走回本队，下一人听口令再跑，依此进行，最后以积分多的小组为胜。 同学们一定听清楚了老师讲的方法及规则，我们起跑的方式改变了，可能老师发出口令后，你是背对奔跑方向的，这时需要你迅速反应向后转身跑出，对同学们来说是一种考验，看看你是不是在起跑条件改变下还能保持正确的跑步姿势，并安全进行游戏。现在就邀请爸爸妈妈和小伙伴们一同来进行游戏，让我们开始吧！ 刚才我们改变了起跑方式进行了游戏，很多同学完成的相当不错，这里我们只是展示了部分起跑动作，相信同学们还能创想出更多更有意思的启动姿势，在这里老师提示同学们进行游戏时要注意安全，并时刻保持正确的跑姿。 下面我们要进行的游戏是“占领阵地”。游戏方法是： 分为人数相等的两队，相隔10-15米，面对面站。各队第一人从阵地出发，沿线快跑；当两人相遇时，同声喊“嗨”并同时击掌，然后迅速猜拳，赢者向对方阵地跑，输者追；进入对方阵地得分，进入对方阵地前被抓，两队均不得分，下组开始继续进行。 游戏规则为（1）必须沿路线跑，违者对方得分。（2）进入对方阵地得1分，进错阵地对方得1分