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太 极 拳 健康与长寿是人类永恒的主题！千百年来当我们去问一个朋友什么叫做健康的时候？他会毫不犹豫的告诉我们：“没有病就是健康。”当我们去问一个患病者最希望拥有什么的时候？他会说：“希望拥有健康的好身体。” 随着人们的生活日益富裕、健康与长寿也日益被关注，为了健康与长寿我们就要了解寿命与疾病的关系，人类的寿命应该是生长期的5到7倍，我们的成长期为25年，那么人类的寿命应该是125岁或者达到175岁，可是现实的生活中，百分之90以上的人都不能活到他的生物年龄，这期中百分80的人都死于慢性疾病！所以，千百年来，人类为了自身的健康和疾病进行完强的搏斗，搏斗的结果是人类送走了昨天的疾病，又迎来了今天的疾病，那么明天的疾病是否又在等待着我们？19世纪以前影响人类健康的疾病是天花、霍乱、鼠疫、白喉等由病菌引起的传染病，那么随着社会的进化，我们进入了一个高度文明的现代化的社会，可是我们今天面临的疾病切又成为高血压、心脏病、糖尿病、结石症、肿瘤等现代文明社会的“富贵病。” 心脑血管系统疾病是当今人类的第一大杀手、高血压、高血脂、高胆固醇、心脏病都是由生活中的营养不均衡倒置而来，每年在我国患脑中风的人数突破了壹仟伍佰万人次，给广大的人民群众生活和事业都带来众多的不便。 糖尿病是当前人类的第三大杀手，医学上管它成为一种隐性癌症、隐性疾病，它的发病人数在迅速的递增，而且波及到各个年龄阶段，已渗透到各个阶层，给人们的生活和事业家庭带来了非常的困扰，已经引起众多医学专家的关注，北京市的新生儿童患糖尿病的人数以日递增。 我们今天生活在这样一个疾病高发的环境当中，如果您自己不能提前为自己引入一个养生保健的生活的话，不能提前给自己输入一个健康的新的观念的话，真的很难预料那一天您会和这些疾病去握手！ 我们现在生活的环境是及度污染的，我们的生活物质、食物链都是污染的。第一个我们所吃的粮食、蔬菜、水果有那一个不是农药化肥的培植而生长，那么我们在生命的同时是否要吃饭，在吃饭的同时又把有害物质带入我们的体内，每年将要达到5到10公斤的有害的农药化肥进入我们的机体。第二个由于生活节奏的加快，方便食品、速冻食品走进了千家万户，那么这些食品里边的防腐剂、添加剂、色素、香精、有那一样不对我们身体有不同程度的伤害。第三个提供给我们人体热量和能量的肉蛋动物的食品都带给我们一定的生活的源泉，可是这些动物当今都生活在大型的饲养场，它食用的是人工饲料，饲料里面加入两种物质。第一种抗生素，那么我们人类在每天吃鸡蛋，喝牛奶和吃肉的同时。那么青霉素一类的抗生素也每天源源不段的来到我们的人体。所以，大家才慢慢的发现今天的药品对我们越来越不管用，青霉素过去用40万单位一天，今天是一天用800万单位或更多！而我们的朋友在输液一个星期之后，离开医院的时候仍然是头晕、仍然疲乏、仍然是精神无力，还有很多不适症状在我们的身上。由于我们的细胞跟它们成为好朋友，已经不会在我们身上发生多么好的作用。那么第二个生长素、生长素，就是激素，它会降低人体的免疫力、隐盖了病情的真实现状，那么我们作为一个正常人，天天在服用生长素，我们将会和饲养动物一样，也长的那么肥、那么胖。 还有就是现今的空气、水源的污染和现代文明发展的电器（放射线）对人体的危害！ 随着人们的生活日益富裕，吃出来的现代文明病（富贵病）即肥胖症，它给人身的健康带来极大的危害。如高血压、心脏病、高血脂、高血糖（糖尿病）、痛风、心肌梗死、脑中风偏瘫等疾病，这些疾病都是不合理的饮食吃出来的“富贵病”。许多人都不知道，为什么生活好了，疾病的发病率更高，而且许多人都死于“心脑血管疾病。”我们见到一位20岁的肥胖症小伴，抽出的血是泥状的，小小年纪就患上三高症：即高血压、高血脂、高血糖（糖尿病）非常危险！问他为什么会这样？他说吃得太好了，不是您吃得太好，是您吃的太不合理了，无知的饮食给他带来了疾病！年纪轻轻身患多种疾病这是谁的错？所以说：“如果您不懂得健康养生保健，有钱有权都没有保障。”根据医疗调查：现在一到过年时心肌梗死一个挨一个，年龄越来越小，已经达到20多30岁。为什么过年多？原因是高凝体质血稠（血液象泥样，粘稠度高，流动度差）就是脂肪高。大家记住了，血稠的人叫高凝体质，高凝体质的人，加上高凝食物（如：鸡、鸭、鱼、肉等山珍海味）。所以，过年时心肌梗死的特别多！年龄不限。死都不知原因。所以，联合国提出一个口号：“千万不要死于无知。”很多人死于无知，这很冤枉呀！对健康养生保健大部分人根本不知道。所以，现在的“心脑血管疾病”都明显年轻化、中风偏瘫、心肌梗死、动脉粥样硬化、糖尿病、痛风等带给家庭的是负担！现在上医院看病的费用几佰元、几仟元、更有的费用高的可达几万元或几十万元之多！所以，身体的健康最重要！选择科学系统合理的健康养生保健的方法增强体质、提高抗病能力，以预防