1）学习毽球运动特别的准备运动.PDFVIP

毽球教學 體育 摘要 1) 學習毽球運動特別的準備運動 2) 毽球成為競技運動之後在學習方面的轉變 3)建立一套完整的毽球教學法及訓練方法 4) 培養和建立毽球競技運動隊 1 2006/2007 學年教學設計獎勵計劃獲獎作品 毽球教學 體育 目錄 1) 毽球簡史與準備運動 …………………………………………………………….. 4 2) 毽球教學與訓練之一：踢毽練習 …………………………………………………5 3) 毽球教學與訓練之二：多人踢毽 ……………………………………………….. 6 4) 毽球教學與訓練之三：隔網踢毽 ……………………………………………….. 7 5) 毽球教學與訓練之四：教學比賽一 …………………………………………….. 8 6) 毽球教學與訓練之五：教學比賽二 ……………………………………………… 9 7) 小結、研究及建議 ………………………………………………………………...10 8) 教學評估 ………………………………………………………………………… 11 9) 附件……………………………………………………………………………… 12 2 2006/2007 學年教學設計獎勵計劃獲獎作品 毽球教學 體育 參考資料 1) 毽球競賽規則與裁判法 中華毽球協會、人民體育出版社 2) 毽球發展史 毽球學報 3 2006/2007 學年教學設計獎勵計劃獲獎作品 毽球教學 體育 教學方案 科目：體育 教材：毽球 任教老師： 班別：F5C 日期：2007 年 10 月 13 日 節次：第 7 、8 節 課節內容：毽球教學第 1 節：毽球簡史與準備運動 教學目標： 1) 使學生清晰了解毽球在我國的悠久歷史，明確學習目標。 2) 從民族民間運動轉化為現代體育競技運動。 3) 創立一套適合毽球的準備運動。 教學重點：學習及完善特殊的準備運動。 教學過程： 一、用 10 分鐘左右介紹毽球發展史 1) 中國人踢毽球源於漢代，盛行於元朝。 2) 近代踢毽能手譚俊川 78 歲時，還能一口氣踢六千多下，用正、反、後踢交織， 編成 23 套動作。 3) 1928 年上海第一次公開比賽，1933 年全運會列入項目，1945 年踢過河比賽， 47 年網毽運動， 1984 年國家體委正式列為比賽項目，87 年成立中國毽球協 會，近年有國際比賽。 二、學習及訓練（四十分鐘） 1) 個人踢毽，初學者用腳內側，牽動整個腰關節，從生理學的角度，一般人不 適應這個姿勢，需要作特殊的適應性練習。