不只穿好还要穿对.PDFVIP

责任编辑 蒋亚明 全民健身特刊 15 不只穿好 还要穿对 健身时穿什么 只有严肃 正确对待健身的人才会认真考虑这个问题 ？ 、 。 毫无疑问，和工作、商务场合要穿工作服、正装一样，健身时也应该穿运动服，这不是应景或 约定俗成的要求 它的确是为了适合人体运动的需要 ， 。 运动服可以出现在多种场合 但它最初的设计初衷 最基本的特点是轻巧合体 适合运动需 ， 、 、 求。 不同的运动、不同的环境对服装的要求并不一样，例如有的运动，特别是在户外的健身活动， 穿一套宽松轻盈的运动服比较合适，除了让我们更加自由放松外，也有助于帮助人体散热；而在 健身房锻炼时，则通常需要一套较为修身合体的运动服，除了因为健身房内器械较多，太过宽松 肥大的衣服容易挂到器械上造成安全隐患 也因为合体修身的运动服可以让我们直接感受到运 ， 动时身体的变化。 其实，健身到底穿哪种类型的服装并不太难，发达的运动服饰市场对各种服装的功能、项目 细分已经足够方便一个外行者。而现代科技的发展也改变了很多传统的思维方式，例如由于运动 给运动服插上 时会流汗 为了摆脱汗水淤积在皮肤表面难受的感觉 很多人曾经认为应该穿 舒适透气 的纯棉 ， ， “ ” 服装 但殊不知 纯棉服装能吸汗却并不透气 所吸汗水并不能散发 从而造成湿透的衣服黏附在 。 ， ， ， 皮肤上 使得皮肤逐渐变冷 难以保温 尤其在温差相对较大的秋冬季节 穿着纯棉内衣反而更容 ， ， ， ， 科技的翅膀 易在运动后着凉感冒。 正确的做法是选择透气性相对较好的材质面料运动服 尤其是贴身的运动服 目前市场上常 ， 。 1 、减少风阻的高科技运动服 见的新材料有很多，也衍生了各种速干衣，其基本原理都差不多，都是通过增加纤维本身的毛细 效应 使人体表面的汗液能够通过服装迅速扩散 蒸发到空气中 不会继续停留在皮肤上 使服装 ， ， ， ， 耐克设计了一款高科技运动服 其特殊之处在于 ， 保持干爽，使人感觉舒适。 当然，这类面料的运动服通常价格也都比较高。 它可以减少运动员在跑步时受到的风阻， 从而达到提 值得研究的是，运动服经常会成为一种社会时尚，其原因多种多样，例如近年来逐渐风靡起