健康知识调查问卷医.docVIP

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健康知识调查问卷医

健康促进学校教师健康知识调查问卷试题 健康知识部分(请在正确的答案上打“√”。) 一、健康的标准是什么? ( 正确答案:D ) A、身体没有病 B、不胖不瘦,身体强壮 C、能吃能睡无大病 D、身体健康,心理健康和良好的社会适应能力 E、不知道 二、如何保持心理健康?( 正确答案:E ) A、情绪乐观、稳定; B、适应环境变化; C、乐于工作,热爱生活; D、正确处理人际关系 E、以上都是 三、乙型肝炎主要是通过什么传播的(正确答案:A) A、输血、性接触、使用未经严格消毒的针头、注射器或手术器械,以及共用餐具等. 五、四害是指什么? ( 正确答案:D ) A、老鼠 B、蚊子 C、苍蝇和蟑螂 D、以上都是 九、饮食卫生主要包括哪几个方面?( 正确答案:F ) A、一日三餐,定时定量; B、不挑食和不偏食; C、少吃或不吃零食; D、饭前便后要洗手; E、预防食物中毒。 F、以上都是 十、预防痤疮的主要方法:(正确答案: D ) A、注意皮肤卫生,每天用温水洗脸,不要用含油性的香脂和化妆品; B、少吃脂肪,糖类和刺激性食物;C、生痤疮后不要用手挤压,尤其不要挤压鼻周围的痤疮。 D、以上都是 十一、中小学生心理健康有哪些主要指标? (正确答案:G) A、学习态度积极; B、人际关系比较和谐; C、情绪愉快稳定; D、适应周围环境的变化; E、有一定的自我调节能力; F、符合中学生的心理特点。G、以上都是 十二、中小学生如何做好心理保健?(正确答案: H ) A、树立积极、正确的人生观; B、培养交往能力,建立良好的人际关系; C、积极参加集体活动、培养集体主义精神; D、培养和发展对自己有益的兴趣和爱好; E、磨练自己的意志,提高自我调控能力; F、掌握一些心理保健的具体方法,如发泄、倾诉、转移、自我暗示等。 H、以上都是 十五、怎样预防近视眼?(正确答案: E ) A、改善视觉环境:注意用眼卫生,看书写字要姿势正确;坚持做眼保健操;课桌椅和采光照明条件均符合科学要求; B、保证每天1小时体育活动和充足的睡眠; C、常吃动物肝脏和胡萝卜; D、每年至少检查视力2次,发现视力减退应及时诊治。 E、以上都是 十六、怎样预防脊柱异常弯曲?(正确答案: F ) A、养成良好的坐、立、行姿势; B、使用适合身高的课桌椅;C、使用双肩背书包; D、加强体育锻炼,认真做体操; E、保证合理的营养,多吃蔬果和动物肝脏、鸡蛋等。 F、以上都是 十七、什么是平衡膳食?( 正确答案:A ) A、平衡膳食就是要求膳食中的食物营养成分齐全,数量充足,比例适当,能满足机体的需要,达到供给和消耗的平衡。 B、多吃蛋白质 C、食物要精细 D、按嗜好饮食 十八、怎样搞好特殊活动中的营养卫生?(正确答案: D )A、考试期间应在平衡膳食的基础上多吃些猪肝、瘦肉、鱼肉、蛋、牛奶、豆制品、核桃仁花生米、新鲜果蔬等富含蛋白质和维生素的食物。 B、若逢盛夏还应注意饮食清淡、少油、易消化,如活动出汗多时,在饮食上可适当咸些以补充盐分。C、体育集训或竞赛期间应多补充碳水化合物以提供热能,多吃含蛋白质丰富而易消化的食物,剧烈运动后休息半小时再吃饭,饭后1.5小时再运动或竞赛。 D、以上都是 十九、怎样预防肥胖症? (正确答案: D ) A、要注意平衡膳食,控制碳水化合物和脂肪的摄入量; B、提倡吃植物油,少吃动物油; C、加强体育锻炼。 D. 以上都是 二十、怎样预防营养缺乏症? (正确答案: D ) A、食物多样化B、改变挑食和偏食的不良习惯; C、加强运动以促进食物中营养素的吸收。 D、以上都是 二十一、如何科学用脑?(正确答案: D ) A、学会劳逸结合,每天至少保证8小时睡眠,保证课间休息时间B、采取积极休息的方法:如学习一段时间后听音乐、下棋或进行户外活动、课间休息走出教室等; C、各学科的学习安排要相对集中,轮换交替。 D、以上都是 二十二、讲究睡眠卫生要注意些什么?(正确答案: G )A、睡眠时间至少保证8小时; B、按时睡觉,按时起床C、睡眠环境要有清新空气,不要蒙头睡觉;D、睡眠姿势以右侧或仰卧为好; E、选择舒适的枕头; F、睡前不宜看太刺激的电影、电视、惊险小说和从事重体力活动,更不要躺在床上看书。 G、以上都是 二十四、个人应养成哪些良好的卫生习惯?(正确答案:K)A、勤剪指甲; B、及时理发,勤洗澡; C、每天洗脸,一人一巾; D、每天刷牙; E、不喝生水; F、不吃不洁的食物; G、不随地吐痰; H、不随地大小便; I、不吸烟; J、不酗酒。 K、以上都是 二十五、挑食和偏食的害处:(正确答案: D ) A、导致营养不良 B、影响生长发育 C、容易患病,影响身体健康 D、以上都是 二十六、怎样预防狂犬病? (正确答案: C ) A、最

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