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今日南海 08 乐活 年66月月1313日日 星期二星期二
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凉拌蔬菜前最好
盛夏祛湿除烦试试青梅鸭肉 用沸水烫一下
日前，市民黄先生在街头烧烤摊
吃完夜宵后，出现了严重的腹痛、腹
市民夏季要加强对心脏的保养，注意防暑祛湿 泻、发烧等症状，来到广东省人民医
院南海医院消化内科求诊。与黄先
生类似的急性肠胃炎患者近日有所
本月初迎来了二十四节气中的第 》养生食谱 增加，该院消化内科主任、副主任医
9个节气——芒种，意味着盛夏时节 青梅鸭肉正当“食”祛湿除烦清暑气 师骆晓豪提醒，街头烧烤固然好吃，
但在高温下放置的食物容易变质，加
“闪亮登场”。芒种前后雨水进一步增
上如果食物没熟透，容易诱发急性肠
多、暑热日盛，医生提醒，市民此时要加 芒种时节天气炎热，雨水增多，湿热之气到处弥漫，使人身之所及、呼吸之所受均不离湿热之气。然而， 胃炎。
湿邪重浊，易伤肾气、困肠胃，使人感到精神困倦、食欲不佳。王新芳推荐了几款养生食谱，有祛湿、除烦等养
强对心脏的保养，注意防暑祛湿，多运 急性肠胃炎可分为非感染性与
生功效，市民不妨一试。
动，用清爽的心态迎接盛夏时节。 感染性两种，并且有一定的季节性，
青鸭汤 薏米百合
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