运动生理学_02肌肉活动解析.pptVIP

(二)拉长收缩（离心收缩） 1 概念：肌肉收缩时产生张力小于外加阻力时，肌肉 虽积极收缩但仍被拉长。 2 作用：制动、减速、克服重力 如下蹲时，股四头肌在收缩的同时被拉长，以控 制重力对人体的作用，使身体缓慢下蹲，起缓冲作用 (三)等长收缩（静力收缩） 1 概念：肌肉收缩时产生的张力等于外加阻力，虽积 极收缩但长度不变。 2 作用：对运动环节固定、支持和保持身体姿势 如体操中的“十字支撑”、武术中的站桩 1.力量-速度曲线：同一肌肉在不同后负荷条件下，产生的张力与缩短初速度的坐标图 2 后负荷：肌肉开始收缩时，才遇到的负荷。 3 产生机制 张力大小：取决于活化的横桥数目； 收缩速度：取决于能量释放速率和肌球蛋白ATP酶活性，与活化的横桥数目无关。 三、肌肉收缩的力学特征 （一）肌肉收缩的张力与速度关系 （二）肌肉收缩的长度与张力关系 1 前负荷—肌肉收缩以前就已遇到的负荷。 2 初长度—肌肉收缩 前所处的长度 3 最适初长度—肌肉 初长度增至某 值时，产生的 生理效应最大， 此长度为~ P=0 有效增大收缩速度； 4 应用 P=100%P0有效增大张力； P=30%或60%收缩速度和张力全面增加 一 人类肌纤维的类型 （一）根据组织化学染色法 慢肌Ⅰ型（ST） 快A （Ⅱa） 快肌Ⅱ型（FT） 快B （Ⅱb） 快C （Ⅱc） 快收缩糖酵解型（FG） （二 ）按代谢特点分 快收缩氧化酵解型（FOG 慢收缩氧化型（SO） 肌纤维类型的百分比构成：不同类型的肌纤维在肌肉中所占的百分比 第四节 肌纤维类型与运动能力 二、两类型肌纤维的形态、代谢及生理特征 (一)不同肌纤维的形态特征 形态学特征 Ⅰ型（慢肌） Ⅱ（快肌） 肌纤维的直径 肌浆网（内质网） α-运动神经元 毛细血管网 血液供应 线粒体 在一肌肉中的位置 肌纤维数量 突触小泡 神经肌肉接点 终板面积 神经支配 细 不发达 小 较丰富 多 多、大 深部 少 少 无皱折 小 少 粗 发达 大 不太丰富 少 少、小 表浅 多 多 后膜有皱折 大 多 (二)生理学特征 FT ST 收缩速度 快 慢 收缩力量 大 小 抗疲劳能力 弱 强 无氧能力 高 低 有氧能力 低 高 三、不同类型肌纤维的分布　　　　 　 研究方法：常常用针刺活检取样法、开放性活检取样法或尸检法来获得身体中骨骼肌肌纤维组成的数据。 从表2-1中可以看出男女受试者上下肢肌肉的慢肌纤维百分比平均为40-60% 肌纤维的百分比分布范围很大：慢肌纤维百分比最低的为24%，最高的为74.2% 遗传学研究表明：肌纤维类型百分比组成很大程度上决定于遗传。 四、肌纤维类型与运动能力 Costill研究：肌纤维百分比组成具有明显的运动的项目特异性，如表2-2 时间短、强度大项目运动员（优秀短跑运动员）：快肌 纤维百分比从事耐力项目运动员和一般人高；--FT 丰富（约占70~80%） 耐力项目运动员（优秀长跑运动员）：慢肌纤维百分比 高于非耐力项目运动员和一般人； --ST丰富（约占 70~80%） 既需耐力又需速度项目的运动员(优秀中长跑运动员)： 快肌纤维和慢肌纤维百分比相当。--ST、FT分配相当 但发现有个别例外的现象： 则说明：肌纤维类型的分布是影响运动成绩的因素之一，但不是唯一的。 五、训练对肌纤维的影响 （一）训练引起肌纤维组成的改变 1 遗传观点： Komi 77年对31对双胞胎股外肌ST研究遗传度高达96.5% 2 训练适应 Costill 78年 7周最大等动训练，ST由46.5%下降到38.8% 而FT由53.5上升到61.2% 提出ST ?Ⅱc ? FT （二）训练对肌纤维形态和代谢的影响 1 肌纤维选择性肥大 肌纤维选择性肥大— 不同形式运动训练可优先造成主要运动肌内部某类型肌纤维肥大。 萨尔庭(Saltin)发现耐