学校体育推广计划-单车《活动章程》.PDFVIP

中國香港單車聯會 主辦 康樂及文化事務署 資助 教育局 協辦 學校體育推廣計劃－單車 《活動章程》 活動類別 運動示範 外展教練計劃 簡易運動計劃 聯校專項訓練 單車 單車機 非校隊訓練 校隊訓練 計劃 活動摘要 運動示範 運動示範 銅章 銀章 金章 活動對象 小學及中學學生 小學三至六年級 小學三年級或以上及中學學生 學生 內容簡介 介紹不同種類單車(包括 以總會現行的銅 以總會現行的 以總會現行的 由資深教練 公路單車、場地單車、山 章課程為訓練大 銀章課程為訓 金章課程為訓 指導具備潛 地單車及BMX 單車) 、單 綱。 練大綱。 練大綱。 質的單車學 車裝備及比賽項目。 生，進行持續 由教練進行技術示範，及 內容包括： 內容包括： 內容包括： 及有系統的 安排學生參與同樂活動， 訓練，提升他 同樂活動內容如下： 1. 單車安全守則 1. 單車安全守 1. 單車安全守 們的技術水 2. 騎車手號 則 則 平。 3. 單車檢查 2. 騎車手號 2. 騎車手號 大風暴比 單車機同樂 3. 單車檢查、 3. 單車檢查、 4. 基本控車技巧 出席率達八 賽 安排學生使 設定及調教 設定及調教 成以上的學 安排學生 用連接投影 單車技巧： 4. 變速器使用 4. 變速器使用 生將獲康文 使用座地 機顯示賽程 5. 基本控車技 5. 比賽基本知 署頒發出席 單車機進 的單車機進 1. S 路 巧 識 證書，以資鼓 行比賽測 行比賽，讓 2. 窄路 勵。 試，讓學生 學生體驗騎 6. 突發事件應 體驗騎單 室內單車的 3. 窄路轉彎 單車技巧： 變 車 的 樂 樂趣。 4. 迴旋處 1. 8 字路 趣。 2. U Turn 掉頭 單車技巧： 3. 定點停車 1. 轉彎路線及 單車障礙 技巧