残疾人心理健康服务-2012—培训课件.pptVIP

第一句：把自己当成别人 即当你感到痛苦、忧伤的时候，就把自己当做别人，这样痛苦自然就减轻了；当你欣喜若狂时，把自己当做别人，那些狂喜也会变得平和些； 第二句话：把别人当做自己 这样就可以真正同情别人的不幸，理解别人的需要，在别人需要帮助的时候给予恰当的帮助； 第三句话：把别人当成别人 要充分尊重每个人的独立性，在任何情形下都不能侵犯他人的核心领地； 第四句话：把自己当做自己 青年问道： “如何理解把自己当自己？” “如何将四句话统一起来？” 智者说： “用一生的时间、用全部的心去理解。” 自我心理的八条原则 1 .“生活在现在” 不要总是懊悔昨天发生的事(积怨成疾) ，也不要老是惦念明天的事。遗憾，悔恨，内疚和难过并不能改变过去；忧虑未来，只是杞人忧天，徒劳无益。应把精神集中在今天，集中在自己力所能及的事情上。 自我心理的八条原则 2 .“停止无意义的思考，面向实际” 很多心理上的烦恼，往往是因为自己想入非非，胡思乱想，没有实际根据的“想当然”推测所造成的。与其抱怨，不如作点什么有意义的事，停止不要庸人自扰。 自我心理的八条原则 3 .“充分感受自己和周围的世界” 现代化社会，人们忙忙碌碌地整天里想着的，就是怎样作好工作或学习，怎样考出好成绩，怎样搞好人际关系等。绞尽脑汁，耗尽脑力，而少去感受。忽视自己和世界上一些美好的东西或重要的方面。 自我心理的八条原则 4 .“了解和接纳自己” 人们通常都愿意看到自己的优点，而不太愿意接受那些让人不愉快的东西。但人无完人，应该客观看待自己，了解自己，承认自己有优点，也有缺点，从而能够接受自己。 自我心理的八条原则 5 .“不要急于下结论” 人们往往容易在别人稍有差错或者失败的时候，就立即下结论，讥讽别人能力差或者“笨蛋”等等。 很多时候，实际情况并非如此，因为人们判断是错误的。因此，对他人的态度和处理人际关系的正确做法是不要急于下结论，这样做，就可以避免产生无谓的烦恼与苦闷。 自我心理的八条原则 6 .“不受某些教条主义观念的约束” 现代化社会里，有不少非理性的信念影响着你，如获得高学历和金钱才是成功等。它们会禁锢你的头脑，束缚你的手脚。 自我心理的八条原则 7 .“我就是我” 不要说什么：我要是某某人那该多好；我若是某某人我就一定能成功，等等。 你应该从自己的起点做起，努力地充分发挥自己的胜任潜能。既不必怨天尤人，也不必想入非非，要脚踏实地，从我做起，从现在做起，竭尽全力地发挥自己的潜能，做好自己能够做的事情。 最后的目标和信念应该是：“我就是我自己”。 自我心理的八条原则 8 .“要对自己负责” 人们往往容易逃避责任。比如，考试成绩不好，会把原因归罪为自己的家庭环境不好呀，条件太差呀，等等 ? ，把自己的过错失败都推到客观原因上。这是不负责任的态度。应该自己做事自己承担，自己要对自己负责任。 问题与思考 残疾人工作者与心理健康服务（心理辅导）有何关联？你的答案？理由？ 残疾人工作者的工作基础？ 残疾分类？残疾人的心理特点有无共性？不同类别有无差异？ 心理健康服务的理论、方法？几种新理论在残疾人心理康复中有何特别的应用价值？ 残疾人心理辅导中主要涉及哪些心理问题？ 作为残疾人工作者，你还需要关注……？ 实务1：情绪问题的心理辅导 流行病学的研究成果显示，紧张的生活事件如战争、迁居到不同社会文化和地理环境中、生活方式和社会地位的改变等原因，使高血压、溃疡病等身心疾病的发病率明显增加。 研究发现，丧偶六个月的妇女，其冠心病的发病率为正常妇女的６倍。 把两只同窝的羊羔放在温湿度、阳光、食物相同的条件下生活，仅在其中一只羊羔旁拴着一只狼，让它总能看见狼，结果这只羊羔在极度恐惧中，不思进食，逐渐消瘦而死，而另一只羊羔则健康地生长。 八种基本情绪 情绪 情境 悲伤 先其所爱 恐惧 威胁 愤怒 阻碍 快乐 准配偶 信赖 团体成员 厌恶 可恶的东西 期待 新领域 惊讶 突来而奇妙的人和事 一、认识情绪 情绪的作用 1.影响、调节学习过程。 2.可以协调人际关系。 3.影响个性的发展。 4.影响人的身心健康。 我不再像以前那样地认为智商是无可替代的。想要成功