色斑的食疗方法,吃吃喝喝中去掉陈年旧斑.pdfVIP

色色斑斑的的食食疗疗方方法法，，吃吃吃吃喝喝喝喝中中去去掉掉陈陈年年旧旧斑斑 爱美是女人的天性，每个女人都希望自己能 白皙无暇的皮肤，而不少人却 着长斑 的困扰，未婚的姑娘很多 小雀斑，而已婚生了孩子的女性，大部分是黄褐斑，不管 是什么斑，都严重影响了女性的面容，长了斑的女性都恨不得把斑撕下去。 中医认为，本病多为肝郁脾虚，肝肾不足所为，当以补益肝肾，疏肝健脾为治，所以 今天就分享几款药膳食疗方子，长期坚持下去，对祛斑 奇效。 　1、胡桃芝麻饮 胡桃30克，芝麻20克，牛乳、豆浆各200毫升，白糖适量。将胡桃仁、芝麻研为细 末，与牛乳、豆浆混匀，煮沸饮服，白糖调味，分作2 份，早晚各1份，每日1剂。可补益虚损，生津润肠，润肤消斑。 　2、黑白消斑散 黑木耳10克，白木耳5克。将二耳共研细末，每次5克，每日3次，蜂蜜水冲饮，连续1 月。可消淤化斑，润肤滋肌。 　3、白鸭消斑汤 白鸭1只，山药200克，生地100克，枸杞子30克，调料适量。将白鸭去毛杂骨，洗 净，用食盐、胡椒粉、黄酒涂抹鸭体内外，撒上葱姜腌1小时左右后切为丁；山药切 片。生地布包，置碗底，而后纳入山药、枸杞、鸭丁，上笼蒸熟服食，每周2 －3剂。 可补益肝肾，养阴消斑。 4、枸杞生地散 枸杞子100克，生地30克。将杞子、生地焙干、研末、混匀，每取10克，每日3次，温 开水或用白酒适量冲服，连续1月。可补肝肾，去黑斑。 5、健脾消斑粥 生山药30克，莲米、赤小豆各15克，生苡仁、生芡实、白扁豆各10克，大枣10枚，大 米100克。将诸药加水煎沸40分钟后，纳入大米煮粥，分作2份，早晚分服，连续1 月。可健脾疏肝，去脂消斑。 6、当归山楂茶 当归、山楂各10克，白藓皮、白蒺藜各5克。将诸药同置杯中，冲入沸水，密封浸泡 10 －20分钟后代茶饮用，每日1剂，连续1月。可疏肝健脾，消斑化淤。 7、猪肾消斑粥 猪肾1对，山药100克，苡仁50克，大米200克，食盐适量。将猪肾去筋膜，洗净，切 丁，加诸药，大米同加清水煮粥，食盐调味，分作2次服食，每日1剂。可补肾健脾， 祛淤化斑。 　8、茯苓消斑汤 　白茯苓、白僵蚕、白菊花、丝瓜络各10克，珍珠母20克，玫瑰花3朵，红枣10枚。 上药同置锅中，加清水适量水煎取汁，分作2份，饭后饮用，每日1剂，连续7 －10 天。可健脾消斑，祛风通络. 本文作者：沸腾的鸡蛋羹