领导干部阳光心态塑造.pptVIP

领导干部阳光心态塑造 体验游戏打招呼 启示：心态不同、行为不同、结果不同。心态决定一个人的所思所想、所作所为。 认识心态(心智模式)： 心态是我们对客观事物的态度和反应倾向。 它是一张隐藏的心灵地图 它是我们看世界的过滤镜 有时也会变成禁锢你的“牢笼” 它影响我们的事业生活品质 心态决定我们看世界的角度、高度、尺度。决定了我们能看到什么，可以做什么，如何做。 讲授内容 每一位领导者必须具有骑在野马上射飞靶的本领。（领导者精确抉择、正确行动的要求更高） 1、知识老化 …… 3、能力恐慌 重复劳动不仅扼杀前途，也在吞噬生命…… 4、精神压抑 工作恐惧症正在流行 …… 常见的心理不适症状： 焦虑：一种没有来由的担心，总觉得生活中有什么不好的事情要发生。 强迫：不由自主反复出现的观念、情绪或行为。 恐惧：对特殊环境、人物或特定事物，每当接触这些恐惧对象的时候就会产生强烈紧张的内心体验。 抑郁：丧失了对生活的积极体验和意义感或产生其他的心理过程的消极反映。 A型性格与冠心病 迎接新時代的挑战 不断超越“生命的高度”！！ 追求成功,要主宰自己命运的关键,全在于如何引导和掌握自己的心态 空杯心态就是随时对自己拥有的知识和能力进行清理，清空过时的垃圾，为新知识、新能力留出空间，与时俱进，永不自满，始终保持身心的活力。 子曰：学而不思则罔， 思而不学则殆。 积极心态是什么？ 是一种思维方式， 这种思维方式考虑积极因素 让阻力变成动力 让绝望变成希望 让坏事情变成好事情 …… 4、付出的心态。舍得 您一定要有付出的心态，只有您付出了，您才会得到回报。付出越多回报越多。每天多付出一点点，收获就不只是一点点。人在世上活着也就是一舍一得得过程。会活的人，或者说取得成功的人，其实懂得了两个字：舍得。 舍得舍得,有舍才有得; 舍得舍得,先舍后得。只有有了量的积累，才有质的飞跃。 平衡才能持久 5、感恩的心态 黄美廉的故事 我只看我所有的，不看我所没有的 —黄美廉 问：你从小就长成这个样子，你会认为老天不公吗？在人生的旅途上，你没有怨恨？ 答：一、我很可爱! 二、我的腿很美很美! 三、我的爸爸妈妈很爱我! 四、上帝会公平地对待每一个人! 五、我会画画，我会写稿子! 六、还有很多的生活方式让我热爱…… 《我感恩》 我感恩 有每夜和我抢棉被的伴侣 那表示他 她不是和别人在一起 有只会看电视而不会洗碗的青少年 那表示他 她乖乖的在家而不是流连在外 我缴税 那表示我有工作 衣服越穿越紧 那表示我吃得很好 有阴影陪伴我劳动 那表示我在明亮的阳光下 有待整修的草坪 待清理的窗户和待修理的排水沟 那表示我有个家 能找到最远的车位 那表示我还能走路 且还有幸能有辆汽车 有巨额的电费账单 那表示我冷气吹得爽 教堂礼拜时我身后有五音不全的女士 那表示我还听得到 有一堆衣服要洗烫 那表示我有衣服穿 一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛 那表示我有工作的能力 一大早被闹钟吵醒 那表示我还活着 最后 感恩过量的电子邮件 那表示我有许多的朋友甚至陌生人会想到我 当你觉得人生很糟 就再看一遍吧 6、相信的心态。 您一定要相信您的同事，相信您的领导，更重要的是您一定要相信您自己。您相信您一定能成功，奇迹就会发生。 7、操之在我的心态 中性理论 不能改变环境就适应环境。 不能改变别人就改变自己。 不能改变事情就改变对事情的态度。 逆境商 压力太大时要学会弯曲 天下莫柔弱于水，而攻坚强者莫之能胜，以其无以易之。 砖块理论 谷底原理 心态形成的DDG模式 治本之法：心态调节的ABC法则 用理性赶走坏情绪 给自己“减负减压” 接受人生的不如意 支持性信念安装 治标之法：如何改变心态 改变生理状态（脸部表情、呼吸方式、姿势、动作） 改变我们的注意力 问好的问题（问题→注意力→心态→行为→结果） 正确提问的效用 一、?问题可立即转变你的注意力，因而转变你的心境或情绪感受。 二、问题可改变或转换你的头脑中所删除的经验 三、问好的问题可助你发掘内在的成功资源。 五问 生命中有哪些事是值得庆幸的？ 生命中有哪些事是值得快乐的？ 生命中有什么是值得感谢的？ 生命中有哪些事是值得你自豪的？ 生命中有什么是值得努力去追求的？ 我用全身心的爱迎接今天。 我赞美敌人，敌人于是成为朋友。我热爱朋友，朋友于是成为手足。 我爱自己，我用清洁与节制来珍惜我的身体，我用智慧和知识来充实我的头脑。 我要尽量避免绝望，辛勤耕耘，忍受苦楚。 在别人停滞不前时，我继续拼搏。 我不再为昨天的成绩自吹自擂，将要做的