科学用脑新.pptVIP

坐姿挺直，不驼背，有助于吸更多的氧气。 经常在户外活动。 打开教室门窗，促进空气流通。 经常在植物多的地方呼吸新鲜空气。 多点幽默 多做深呼吸 多积极暗示 频繁倒时差，熬夜，不及时休息 烟酒过度 压力大、心情不好 姿势懒散 大脑的一些爱好 色彩 音乐 整洁的空间 柠檬、薄荷等的味道 规律的作息时间 安静休息，即睡眠或闭目养神，冥想、静坐。 运动休息。每天至少20分钟运动。 轮流休息。学习内容30-90分钟一换。 如果你看见她顺时针转，说明你用的是右脑；如果是逆时针转，说明你用的左脑。 七田真右脑开发法 冥想、深呼吸、想象 大批量信息锻炼瞬间快速记忆 思维导图是一种革命性的思维工具，应用于记忆、学习、思考等的思维“地图”。 简单却又极其有效，已经在全球范围得到广泛应用。 1、节省时间，集中精力于真正的问题； 2、重要的关键词更为显眼，便于记忆。 3、关键词并列在一起，可灵活组合，易于产生清晰合适的联想，提升创造力。 4、大脑细胞建立更多触突连接，解决办法起来越多，思维越来越活跃，越来越愿意接受新事物。 多用不常用的手 做手指操 对称涂鸦 交叉爬行 练乐器 健身球 大脑工作有三种内感官： 内视觉、内听觉、内感觉 不同内感官类型，有不同的特效方法。 你是哪一种类型？ 不管哪种类型，都可以通过锻炼，不断提升学习能力。 三个内感官（右利手图示） 内视觉 内听觉 内感觉 视创