新建高校教师压力管理策略浅见冰.PDF

维普资讯 第29卷 第 3期 赤 峰 学 院 学报 (汉 文 哲 学社 会 科 学 版 ) Vo1．29No．3 2008年 6月 JournalofChifengUniversity(Soc．Sci) Jun．2008 新建高校教师压力管理策略浅见 冰 朱 旗 (莆田学院 高教所，福建 莆田 351100) 摘 要：研究结果表明：新建高校教师独特性和多维性的职业压力影响了教师的健康。向新建高校提 供改进组织管理和工作环境以预防和减轻压力的有关建议和信息，为教师提供个人化的压力管理建议，以 解决与压力有关的心理问题，呼吁新组建高校本着以人为本的管理理念，关注员工压力问题，促进员工身 心健康发展。 关键词：新建高校；教师；压力；管理策略 中图分类号：G451 文献标识码 ：A 文章编号：1673—2596(2008)03B一0151—03 长期以来 ，高校教师职业的相对稳定、风险性 谈话沟通或多种形式的团队活动等形式来帮助教 小 、报酬不低、有保障，劳动环境和工作条件优越、 师消除并克服这些无益的过度压力。 劳动安全系数高等诸多特点足以让很多人羡慕不 已。然而，通过问卷对642例新建高校教师的压力 从高校发展和个体压力的承受度两个方面进 状况进行分析，结果并非如此 。调查表 明：在社会转 行分析，认真厘清各种压力存在的必要性，在均衡 型时期，高校教师职业不似人们想象般轻松。新建 新建高校发展和教师压力承受度的同时，寻找两者 高校教师承受着来 自科研、教学、待遇和家庭事务 合适的平衡点，既保证教师在 良性发展的学校中找 等方方面面的压力 ]。压力问题已经影响了教师的 到自己存在的位置，又保证教师能以满腔热情投入 健康、工作和生活 ，值得我们加以关注并提出压力 教育、科研工作。 管理对策。 帮助教师从职业生涯发展的角度来认识 自己 所谓压力管理，可从三个方面加以思考 ：第一 在学校中应充当的角色，意识到新建高校的发展与 是针对造成问题的外部压力源本身去处理，即减少 自己的发展息息相关。提供社会支持，鼓励多方的 或消除不适当的管理和环境因素；第二是处理压力 沟通与交流，加强教师之间的合作 ，缓解教师的职 所造成的反应 ，即情绪、行为及生理等方面的缓解 业倦怠l2_，提高教师 自己在社会、学校、家庭不同的 或疏导；第三，改变个体 自身的弱点，即改变不合理 场合角色变化的调适能力。 的信念、行为模式和生活方式等。 笔者认为较有效的途经是通过建立社会支持 网来解决压力管理问题。社会支持网是指个人藉以 心理学家认为，压力并非无缘无故形成 ，任何 获得各种资源支持，如金钱、情感、友谊等的社会网 压力都存在压力源。但适度压力是必要的，它可以 络。 提高行动的积极性 。所以，进行压力管理，首先要 1．家庭支持、急难情况下的支持及帮助系统。 “诊断”压力源，并妥善地管理这些压力。特别是那 压力过大的社会支持网有益于减缓压力，使教师获 些对学校和老师个人发展都无益的压力源，要通过 得身心健康和个人幸福。研究表明，配偶提供社会 各种手段进行清理疏导，借助行政、工会的关怀，以 支持最广泛，是最主要的社会支持来源。教师们也 基金项 目：福建省教育厅高等学校社会科学研究课题 (JA04135S)