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颈椎病的自我治疗方法 (颈椎病互帮网 著) 《颈椎病的自疗秘笈》前言 亲爱的朋友，颈椎病互帮网专家组全体成员，给你问好了！ 首先 ，感谢你一直以来对颈椎病互帮网的信任与支持 ，一直想给患有颈椎病 的你或你的家人整理一套行之有效的颈椎病自我治疗方法 ，这是我们一直以来的 心愿，但是，由于种种原因，这件事情始终没有落实，在这里给你带来的不便 ， 表示歉意！ 经过颈椎病互帮网专家组讨论整理后，决定提取精华，不想讲太多的理论 ， 在 《颈椎病的自疗秘籍1.0》版本中 ，单刀直入的教你怎样实现颈椎病的自我治 疗，希望能起到立竿见影的效果，快速缓解症状。 下面就开始你的自疗历程： 第一 “魔”块 正确理解颈椎病的自我治疗 颈椎病的自我治疗指的是，在自己家中或者你所工作的场所就可以掌握的某 些简单的治疗技术与保健的方法。 《颈椎病自疗秘籍1.0》主要跟你介绍以下五大颈椎病的自我治疗方法： 1.超级有效的颈椎操 2.颈椎病 “空手道”牵引疗法 3. 正确合理的使用各种颈椎病治疗药物 4.中医 “药浴”疗法 5.睡姿与枕头--巩固疗效