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- 约8.58千字
- 约 104页
- 2017-06-20 发布于四川
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第六章家庭清洁 一、家居常规保洁 起床、一日三餐、洗衣服、打扫卧室和厨房、其它…… 早上洗脸常犯四个错误 不该用脸盆 且不说脸盆是否清洁,单说其中的洗脸水,在手脸互动之后,越来越浑,最后以不洁告终。远不如用手捧流水洗脸:先把手搓洗干净,再用手洗脸,一把比一把干净,用不了几把,就全干净了。 不该用偏碱性的肥皂 面部皮肤有大量的皮脂腺和汗腺,每时每刻都在合成一种天然的“高级美容霜”,在皮肤上形成一层看不见的防护膜。它略呈酸性,有强大的杀菌护肤作用。偏碱性的肥皂不但破坏了它的保护作用,而且会刺激皮脂腺多多“产油”。你越是用肥皂“除油”,皮脂腺产油就越多,最后难以收拾。可见,如果皮肤不是太脏,就不该用肥皂清洗。 不该用热水 热水能彻底清除面部的防护膜,所以用热水加肥皂洗脸之后,人的皮肤会感到非常紧绷难受。其实,即便是在严冬也用不着热水洗脸,只用冷水就能把脸上的浮尘洗去,同时还锻炼了面部血管和神经,清醒了大脑。 不该用湿毛巾 久湿不干的毛巾有利于各种微生物滋生,用湿毛巾洗脸擦脸无异于向脸上涂抹各种细菌。毛巾应该经常保持清洁干燥,用手洗脸之后用干毛巾擦干,又快又卫生。 早餐 提醒当天日程安排(尤其是重点) 睡觉 买菜 一般烹饪流程 制定食谱 →采买准备 →购买材料 →选料 →清洗 →切菜→ 配菜 →准备餐具 →烹制 买菜 做菜不但要做得每口可口,适合雇主家庭各成员的口味,而且要符合现代健康饮食的标准。 平衡四季饮食 春季:多吃刚刚发芽的野菜、嫩芽; 夏季:菜肴要爽口清淡,色泽鲜艳,引人食欲; 秋季:注意荤素搭配,合理饮食; 冬季:饭菜味浓色重,多吃些肉、鱼、蛋类。 买菜 一看、二摸、三嗅。 常见食品的质量鉴别 肉禽类: 1、新鲜的肉有光泽,不粘手颜色淡红;用手指压后,凹陷处立即恢复原状,没有腥气味和臭味。 2、鸡、鸭、鹅等腿毛禽类肉,肉皮为白色。发黄、发红河有斑点的不能要。 鱼虾蟹类 1、活鱼要游得欢、身上无伤; 2、冻鱼的身体完整、不变色,眼球黑白分明。 3、鲜虾的头和身体连接紧密,外壳透明发亮,成青绿、青白色。 蛋类 1、新鲜的蛋没有裂纹,摇起来没有晃动的感觉;对着光亮看,很透明,没有斑块; 2、打开变色发臭的蛋不能吃; 3、腌蛋看不清外表时,可用手掂分量,风量太轻的或有裂缝的不能吃。 豆制品类 1、豆腐颜色白净,质感细腻,无脏点,闻一下有鲜豆味。有发酵酸味、表面粘手的不能吃。 2、豆芽颜色洁白,半透明,根须发黄和豆瓣上出小叶的就不太新鲜了。 牛奶 1、牛奶的包装袋上有生产日期,一定要看清楚,不要买过期的和不正规厂家生产的; 2、惨假的奶粉不易鉴别,所以一定要到正规商店去买有信誉的奶粉; 3、牛奶煮开后有颗粒出现的,不能吃。 油类 1、食用油颜色淡黄且清澈透明,闻上去油味纯正,瓶底不沉淀物. 2、要看好商标处的保持期和生产日期,过期油不能吃。 粮食类 1、粮食受潮、变黄、发霉、变色了不能食用;好的大米均匀整齐,颜色要白且有些透明; 2、面粉受潮会发霉、结块,颜色太深的质量不好; 3、加工好的主食如馒头、切面等要去超市或正规商店买当天制作的。 菜类 1、新鲜的蔬菜、水果要水灵,颜色鲜艳亮泽,无黄叶、干叶; 2、成捆的蔬菜不要只看外表,要打开看是否有泥土或虫咬。 干货类 1、干菜类要仔细扒开检查是否有霉点,食用前要在清水中多泡; 2、香菇、木耳等个体要完整、干燥、无斑点。 日常采买记录 在家庭经济开支方面,要对得起雇主的信任,尽量为雇主节约开支,精打细算,开支的账目应明细。 需要购买生活用品时,要向雇主详细问清楚要求,如规格、颜色、价格等,以免发生差错。 1、可以把发票附仔细账本的背面,便于退换、维修。 2、雇主一次性提供菜钱作为开支时,最好坚持每日将开支记账,少则三天,多则一周向雇主报账,这样可避免双方因时间过长而发生记忆差错。 3、购物时的个人垫款,要向雇主讲明金额,雇主一时忘记偿还的,可以婉转提醒对方。 家居常规保洁 玻璃和家居的标准:无水痕、无手印、无污渍、光良洁净; 墙砖和地面的标准:地板无胶渍、洁净;墙砖和地砖无尘土、无漆点、无污渍。 家庭定期保洁项目 每天—房间通风换气1-2次;清洁冰箱、电视机、家具表面灰尘;清洁房屋地面、地毯、窗台;卫生间厨房地面及用具清洁;清洁阳台; 家庭定期保洁项目 三天—卫生间、座便器、浴缸、面盆消毒;门、窗、墙面、天花板除尘。 家庭定期保洁项目 六天—灯罩、灯具除尘;电话机除尘;擦居室和卫生间镜子。 家庭定期保洁项目 十天—电冰箱内部擦洗、消毒;床单、被罩、整套等清洗;擦玻璃窗。 家庭定期保洁项目 二十天—清洗抽油烟机;皮革家
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