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三、大学生择业心理的调适 1.择业自卑心理与调适 最好的办法是把自己的优点集合起来，一一列举，形成一个优势。写下要说的重点，然后场景训练和演绎。所谓的优点是能如何运用你的才干、能力、技艺与人格特质，这些优点也就是你能有贡献、能继续成长的要素，这个优势就是你竞争的法宝。 职业的选择往往也是对机遇的一种把握，错过机遇，你将会与成功握手后又告别，最终错过机遇。 案例 信心不足导致面试失败 2.择业自负心理与调适 三、大学生择业心理的调适 与自卑心理相反，择业自负心理是对自己的评价过高，无自知知明。 如何调适？ 对自己要有一个实事求是、恰如其分的评价，形成合适的自我社会定位。 2.择业自负心理与调适 三、大学生择业心理的调适 3.择业焦虑心理与调适 三、大学生择业心理的调适 （1）焦虑是由于个人应付环境无把握并且感到受到某种威胁时的一种情绪反映，择业焦虑是与大学生就业相关的因素引发的，对个体就业前景无把握的一种内心不安的状态。它有促进作用，也会对人的心理健康和工作学习效率产生不良影响。 （2）由于众多不确定的因素，在就业的过程中容易出现焦虑。 如何克服？ 树立竞争意识 不怕风险和挫折 克服急于求成的思想 客观的自我评价 3.择业焦虑心理与调适 三、大学生择业心理的调适 4.择业嫉妒心理与调适 三、大学生择业心理的调适 （1）择业