“太极女皇”陈春爱.docVIP

“太极女皇”陈春爱 　　位于中原腹地的河南省温县陈家沟，是一个声名远播的小村，源远流长的陈式太极拳便发源于此。据历史考察，陈氏太极拳由明末清初陈王廷所初创，后来由历代陈家弟子不断发展，还衍生出“杨、武、吴、孙、和”五大流派。由于陈式拳遵循了阴阳哲学，结合了中医经络学说和导引吐纳之术、吸取了中华武术各派精华，400多年来长盛不衰，如今已成为我国非物质文化遗产中的一颗明珠。 　　在陈家沟，老弱妇孺皆习太极拳，所以有“喝了陈沟水，都会跷跷腿”之说。在太极拳界，也许你知道享誉全国的陈小旺、陈正雷、王西安、朱天才“四大金刚”，恐怕还不知道有一位“太极女皇”陈春爱。陈春爱生于陈家沟、长于陈家沟，是地道的陈家子弟，她从小就是一位陈式太极拳的“狂热分子”，不但将陈式太极拳修炼到了功夫的境界，还把自己热爱的拳术变成了终身的事业。作为陈式太极拳第十二代传人，陈春爱18岁就担任陈家沟业余体校的教练，25岁调入温县体育局任教练，长期在当地传道授业，被人形象地称为“太极女教头”。 　　为了结识这位“女侠”，我们来到了北京所存的唯一一座皇后宅邸――桂公府。初次相见，身着飘逸的粉色纱衣的女子缓步向我走来，匀称的身形下，多了几分女性的柔美与内敛，没有预想中的魁梧，若非提前知晓，很难将眼前这位女性与焦作市陈式太极拳推广套路的总教练、国家一级拳师、一级教练这些头衔联系在一起。 　　太极拳光靠说是无法明白的，我们首先领略了陈春爱老师打的一套拳。她的起势动作如行云流水般缓慢柔美，其间突然穿插出几个出拳、踢腿、跳跃的招式，动作迅速，快如疾风、力如闪电。当打到后段“转身双摆莲”时，还没等你反应过来，她已经腾跃空中，踢脚、拍脚、转身一气呵成，带出的风声依稀入耳。看似简单的招式，在她的演绎下，柔美、力度兼而有之，让人感受到了那个神秘的词语：“内劲”…… 　　 　　太极沃土上的童子功 　　 　　陈春爱老师收拳后给我们讲起了她的传奇故事。1961年出生的陈春爱，童年正赶上“文革”，当时的陈式太极拳处于低潮，没人敢公开练拳。9岁那年，父母请来村里的陈孟芝老师，每天晚上偷偷教授她老架功夫。陈老师授课每个动作演示不超过3遍，然后就让小春爱跟着学。从小活泼好动的陈春爱记忆力特别好，每次老师做完动作，她都能学个八九不离十，可70多个动作下来，她中间有一个招儿总是忘记，为了提醒自己又不让老师发现，她就在老师坐的桌子上面刻了标记，一看到标记就想起动作。 　　“我从小就喜欢练拳，也爱太极拳，那时候冬天常常在大雪地里练拳，别人看着都觉得辛苦，可他们不知道我心里是快乐的。”她回忆说。 　　天资聪慧、名师指点，再加之冬练三九、夏练三伏的后天勤奋，陈春爱几年光景便掌握了太极拳技击术。一次，20多岁的姐姐故意逗10来岁的小春爱，不让她出门练拳，一个跨步扎实了，跟小春爱开玩笑地说，“看看你这几年练了多少本事，要想过去先推倒我再说。”看着高高的姐姐小春爱并不害怕，说时迟那时快，没轻没重的一个推手将姐姐摔到了门上。姐姐当时就傻了眼，木门上竟然破了个洞，没想到这个“小萝卜头”能有这功夫，从此就更加支持春爱练功了。 　　1972年，学校里出现了武术队，为了不让陈式太极拳失传，陈照丕、陈照奎、朱天才老师亲自给孩子们授课。12岁，陈春爱开始跟陈照奎学习新架套路，当时老师的唯一要求就是“越慢越好”，为何如此?当初不明白的陈春爱，在以后的习武中自己找到了答案。“这个问题说起来也简单，对于初学者来说，慢最重要，慢是方法，可以规范动作，实现‘由浅入深’。通俗地讲，太极对人体有很多好处，可以强身健体、益寿延年，还可以练出功夫自我防御。除了这两点之外，练太极还可以帮助人修身养性、陶冶情操。所以‘慢’也成了初学者的不二法门。”陈师傅感慨地说。 　　80年代，改革之风吹遍神州大地，封闭了多年的武苑也迎来了春光，各地武术健儿四处传艺。由于陈春爱武艺好，又会刀、剑、棍等器械，她17次代表省、市、县参加武术比赛，多次获得第一名，也赢得了“太极女皇”“双刀女王”等美誉。2009年，她代表焦作市带队赴香港参加第七届国际武术节，喜获个人太极拳、太极剑第一名，其参赛团队的12名运动员共摘取了21块金牌、14枚银牌。在当年共同练武的很多个孩子中，现在能坚持下来获得太极拳真传的就只有陈春爱一人。如果说从小好动的性格让陈春爱喜欢上了太极拳，那么多年来的努力，则让太极拳成为了她生命的一部分。 　　 　　“四两”拨“千斤”的搏击术 　　 　　陈老师介绍，陈式太极拳分为老架一路、二路，新架一路、二路，单刀、单剑、双刀、双剑、梨花枪夹白猿棍、春秋大刀、擒拿等套路。一路拳都是以柔为主，二路拳都是以刚为主，但两路拳都是柔中有刚、刚中带柔。“金刚捣碓千斤力，太极四两拔千斤”，这正是太极拳功夫的神奇所在。有人体验过太极拳推手表演，与陈老