为什么说任何年龄的人都可以练习瑜伽？.pdfVIP

为为什什么么说说任任何何年年龄龄的的人人都都可可以以练练习习瑜瑜伽伽？？ 大家都知道运动员的职业生涯很短 到了一定的年龄就要退役。 但是瑜伽不同 瑜伽不是运动。 每个人从出生会爬开始一直老到只有一只手指能动 都能练瑜伽。 我们有一生的时间练习 生活着 瑜伽着 当我们向内看 会从中学到很多。在体式练习中我们会更加自如 在生活处理事情上更加游刃有余。我们的瑜伽练习变得深入 我们的生命变得更加有 深度。 我们都可以做榜样 不管你处于哪个年龄段 你坚持练习瑜伽 你会成为朋友、家人的榜样 特别是同龄 人 会向你看齐。你会成为生活圈中的小太阳 带给大家正能量。 我们学会笑看生活 当你到了中年时期 特别是女人 觉得自己变得“透明”了 好像社会不需要你了 不 再年轻了。其实 自己如何看待自己的价值才是重要的 自己去创造价值才是重要 的。瑜伽给你一种力量 给你一种沉淀。 我们明白 瑜伽更多的是内在 越少执着外在身体 就会越不在乎年龄的增长。不是说可以不管自己的身材 而是知 道内在比外在更加重要。我们学会感恩自己的健康 而不再执着让自己去做高难度体 式 找到身心灵的连接。 本文作者：塑身瑜伽