女生的胸,不是越大越好……关键是有型!.pdf

女女生生的的胸胸，，不不是是越越大大越越好好……关关键键是是有有型型！！ 女生的胸，并不是越大越好…关键在于有型。如果单纯以胸器论英雄，并以此炫耀， 在 看来大可不必，一是未必好看，二是未必健康。评论一个女生身材怎样，终归看 的是整体，翘臀、美背、马甲线，长腿、细腰、瓜子脸，一个也不能少啊。 知道，虽然说了女生的胸吧，未见得越大越好看，关键是有型 胸部的力量训练，还会把乳房下底层肌肉训练的更为发达，相当于给乳房下面垫上了 俩乳贴，唯一的区别就是，这“乳贴”是肌肉纤维形成的，而不是硅胶，会让你的胸看 起来更为挺拔和有型，总而言之，胸部的力量训练，并不会让你的胸越来越小，反而 越来越挺越有型！ 有一个好动作 能解决胸中缝的一切训练难题 那就是——拉索交叉夹胸 拉索交叉夹胸 ▼ 如果你懒得去健身房 你还有下一个练胸的动作 ▼ 如果你觉得自己能走个捷径 想玩点刺激的 那么推荐你下面动作： ▼ 还要记得好好拉伸 胸部想练好 拉伸少不了！ 还有通过哑铃锻炼也可以获得一个坚挺、漂亮、圆润、性感的胸部！ 女生如何用哑铃健身塑胸？ 下面10个动作就可以轻松实现 动作1 动作2 动作3 动作4 动作5 动作6 动作7 动作8 动作9 动作10 每个动作15次，每个动作循环3-5次。 几个哑铃力量训练，还可以帮助你加强背部肌肉的力量，伸展肩部，让你在任何时候 都更容易保持一个良好的体态，使你显得更婀娜多姿，凹凸有致！ 本文作者：superhealth最佳健康