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心理健康 搭建平台，提高研究生心理素质 刘瑞 民 (河南师范大学 研究生处，河南 新乡453002) 摘 要:研究生作为具有较高学历、智力、文化和 自尊心的群体，在面临更多机遇和挑战的同时，还承受着来 自学业、 就业、生活等诸多方面的心理压力。切实减轻研究生心理压力，增强其心理保健意识，提高其心理素质，应是今后研究生教 育工作 中的重中之重。 关键词:研究生;心理压力;平台 一、案例与数据 :触 目惊心 的，同时也感受到研究生心理压力问题已经不是可遮可掩 2003 年4 月 16 日，某大学读研究生的刘某从四楼跳 的个别现象了，这些问题成了研究生 自身成长成才道路上 下当场死亡。据报道，他在遗书中说，硕士毕业论文的开题 令人忧虑的因素，并且直接影响了高校研究生的培养质 做得不理想，学习压力太大，所以想 自杀。2005 年8 月20 量、家庭健全和社会稳定。这应该引起我们的高度重视，促 日，年仅26 岁的博士生孟鼓，在其就读的中科院上海有机 使我们关注研究生的心理压力状况，以便寻找解决对策， 化学研究所跳楼身亡，原因也是心理压力过大和精神过度 避免类似的悲剧重演。 抑郁。天津市对30 18 名研究生所作的调查结果显示，有各 二、研究生面临的主要心理压力:不容回避 种程度心理障碍的占16%以上;对北京市四所大学的调查 (一)学业压力 显示，近十年来，研究生因心理问题而休、退学的人数占总 L专业课的压力。对本专业的热爱以及为了给以后的 休 、退学人数的30070左右; 还有研究表明，研究生当中 就业增加筹码，使研究生都比较重视专业的学习与提升。 373% 的人存在心理问题。 本专业的学生还好些，毕竟他们接受过四年专业知识的教 这些案例和数据是触 目惊心的。当深人研究和分析这 育;对于跨专业的学生来说，就需努力补习专业基础，这方 些案例和数据之后，我们发现这些悲剧的发生并不是偶然 面的学业压力是不言而喻的。 收稿 日期 :2006- 11- 15 2.公开发表学术论文的压力。本来很多的刊物，相对于 作者简介:刘瑞民(1965- ) ，女，河南师范大学研究生处高 全国庞大的在校研究生数量而言，不过是沧海一粟，再加 级经济师，研究方向教育学。 上研究生 自身水平有限，就会使发表论文成为难事。按照 作;如何写应用文等 日常写作的培训。培养一大批优秀学 术创新基地。2005 年在各类学科竞赛中获国家级奖5 个、 生骨干来关爱他人健康成长，维护学校稳定发展，在未来 省级奖30 个，近百人次在校级各类竞赛项 目中获奖，近60 的学习和工作中成为学校和学生沟通的桥梁与纽带。每学 余项学生 自立课题在基地完成。四是活跃文体艺术与身心 期举办主题团日活动，使团员意识教育能贯彻到每一名学 发展阵地。分院成立男篮、女篮、男足、男排、女排、羽毛球、 生。成立优秀学生宣讲团，并从学生班级的需求出发定期做 乒乓球等运动队，通过选拔和各种比赛，充分展现年轻学子 宣讲，充分发挥学生的自主意识，体现了学生 三“自”的管理 蓬勃向上的精神风貌。分院保证每两星期举办一次讲座，同 模式。定期召开的信息工程学院二级学院团学代会，它是学 时要求学生每学期必须听3 次以上的讲座才能拿到相应的 生的一项重大政治事件，调动了学生主人翁精神，让学生充 学分，这样在保证讲座的人座率的同时使学生拓宽视野，提 分参与到分院各项管理中来。通过指导填写 大《学生学业规 高人文素养和专业素养。五是打造社团活动与社会工作阵 划设计》，让学生的从 要“你学