浅析学生投篮命中率低的原因与提高方法.doc

浅析学生投篮命中率低的原因与提高方法 ——以呈贡一中学生为例 回回营小学——罗敏 摘要：篮球是一项拥有广泛群众基础，且技术综合性较强的运动项目，其以投篮进球得分来决定比赛输赢的竞技项目。投篮命中率高低是衡量运动员投篮技术的标准，也是衡量运动队技战术水平的一项重要指标。投篮得分的多少决定着一场比赛的胜负，投篮命中率成为决定投篮得分多少的关键。如何快速提高和稳定学生的投篮命中率，成为了运动员和教练员探讨的问题。 本文在查阅大量有关研究影响篮球投篮命中率文献的基础上，经过归纳，总结，调查，研究后找出了影响投篮命中率的各种因素与提高的方法，以供参考。 关键词：篮球；投篮；命中率；原因；提高方法 Analysis of students shooting hit rate low reason and improved method ——Cheng gong yizhong school students as an example Abstract：Basketball is one item has the broad mass base, and the technology is omnibus strong movement project, the shooting score to decide the game sports. Shooting height is measured in athletes shooting technology standard, and the measure of sports technique and tactics level is an important index. Shooting score number determines the outcome of the match, shooting becomes determined to score how many key. How to improve and stabilize their shooting, became the athletes and coaches discussion. Based on consulting a large number of studies related to effects of basketball shooting based on literature, through induction, summary, research, study finds out the factors affecting the rate of shooting various factors and improving methods, for reference. Keywords: Basketball；Shoot；Hit rate；Reason；Improving method投篮是篮球运动的主要进攻技术，是得分的唯一手段，是双方攻与守的争夺焦点，是一切进攻的中心环节和最终目的。篮球运动一切技术、战术的运用，都是为创造更多更好的投篮机会，力争投中得分。投篮得分多少是比赛双方胜负的关键。 百分比（%） 百分比（%） 正确的投篮姿势 科学的训练方法 对手的干扰 88（不知道） 5（接受过） 33（有影响） 12（知道） 95（没接受过） 67（没有影响） 从表1的调查结果可以看出，一中学生有88%的学生不知道正确的投篮姿势，只有12%的学生知道，有5%的学生接受过科学的训练方法，9%5的学生没有接受过，有33%的学生认为不同的防守队员会影响到自己的投篮命中率，有67%的学生认为没有影响。因此，学生的投篮命中率只要经过严格的训练和老师正确的指导，会有很大的提高空间。我也针对上述结果，提出以下的分析： 3.1.投球方法不规范 以右手单手投球为例，右手手掌向上，手腕后屈，五指自然分开，以加大对球的控制面积。五指指根以上部位托球，手心空出，肘关节自然下垂，左手扶球的左侧，举球于同侧头上，肩的前上方，目视篮圈。屈膝、身体重心下降，提臀、收腹。 人数 命中率（%） 好 一般 差 较差 9 22 24 45 46 33 21 17 从表2可以看出，出手动作是影响投篮命中率的重要环节，是提高投篮命中率而不可忽视的。 3.6眼睛 绝不允许眼睛跟随球的飞行曲线，要使眼睛集中于瞄篮点——篮圈后缘部分。这主要分析的是财校部分学生球出手之后，视线总盯在球的飞行路线上[7]。 3.7心理因素 首先篮球比赛是一项集体运动项目，并具有激烈的对抗性，在比分相当接近的情况下运动员不