香蕉是个好东西,不过它不能与这几样食物同吃,与土豆同吃易长雀斑.pdfVIP

香香蕉蕉是是个个好好东东西西，，不不过过它它不不能能与与这这几几样样食食物物同同吃吃，，与与土土豆豆同同 吃吃易易长长雀雀斑斑 日常生活中， 多人爱吃香蕉。 香蕉也确实是一等一好的水果，营养高、热量低，它对我们的身体极有益处。 具体的好处有以下几方面： 1、补充能量 运动员喜欢在上场前吃香蕉，这有助于临场表现。从营养的角度来分析，香蕉的糖分 可迅速转化为葡萄糖，立刻被人体吸收，是一种快速的能量来源。 2、降血压 常吃香蕉可防止高血压，因为香蕉可提供较多的能降低血压的钾离子，有低制钠离子 升压及损坏血管的作用。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。 3、有助于睡眠 香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有氨基酸，具有安 抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。 香蕉的营养价值相信友们都知道了，但香蕉不能和什么一起吃，你了解多少？胡乱搭 配小心吃出毛病哦~ 不可与之同食的食物： 1、香蕉+哈密瓜 肾衰者尿少时不宜同食含钾量都高的香蕉和哈密瓜，同食会导致肾衰与关节病人病症 的加重。 2、香蕉+酸奶 一些脾胃虚寒容易腹泻的人，喝了刚从冰箱拿出来的酸奶，再加上促进肠道蠕动 的“滑肠”食品香蕉，容易发生腹痛腹泻等问题。 ps：喝了没事的，那就继续喝吧。 3、香蕉+阿司匹林 阿司匹林与含糖多的食品，如椰子、甜石榴、桃、葡萄、香蕉等同食，容易形成复合 体，从而减少初期药物的吸收速率。 4、香蕉+土豆 两者所含的物质会发生化学反应，产生毒素刺激身体细胞病变，长雀斑，但是如果吃 了香蕉后几分钟之后再吃土豆一般不会有事的，偶尔一次两次也没有关系的，是不会 马上长雀斑的，时间长了才会见作用。 最后一样对于爱美的女孩子来说太恐怖了 大家一定要注意！ 本文作者：谣言终结者