户外运动(徒步旅行策划书).doc

青 岛 农 业 大 学 本 科 生 课 程 论 文 论 文 题 目： 徒步旅行策划书 学生专业班级： 学生姓名（学号）： 指 导 教 师： 完 成 时 间： 2013 年 11 月 18 日 徒步旅行策划书 一、徒步旅行路线 青岛农业大学——红岛高新区（方特）——胶州湾（黄岛金沙滩）——青岛农业大学 二、时间：2013年11月20日——2013年11月24日 三、装备： 服装：1、冲锋衣裤（防风、防水、透气、耐磨……） 2、抓绒衣（含WINDSTOPPER，主要是防风、保暖） 3、 排汗内衣（户外运动后保持身体干燥） 4、羽绒衣裤（冬天出行或者去高原地带的保暖必备） 5、其他个人衣物（一次性内裤、汗衫T恤……） 鞋袜 ：1、徒步登山鞋（适应性强、耐磨、防水、最好是中高帮的，可保护叫脚踝） 2、轻便 运动休闲鞋 3、 排汗袜子（最好是COOLMAX料的，配合GORE—TEX鞋穿，可排脚汗，冬天可防冻伤） 4、 普通运动（棉的、穿着舒服就行） 5、 雪套（在雪地或者泥泞路段很管用） 帽子、手套、眼镜： 1、 遮阳帽（圆边的、棒球帽式的、随便喜好，能挡太阳就行） 2、 抓绒帽（主要是保暖） 3、 薄手套 4、 厚手套（主要是保暖的功效） 5、 眼镜（运动型的更好一点，主要功能是遮阳，也可以用来摆酷） 背包 ：1、小背包（短途旅行或长途备用，有一定的背负，15-30L不等）2、腰包或挎包（长途出行时放随身小东西用，最好是可放水壶的那种） 卧具 ：1、睡袋（长途宜带体积小的羽绒睡袋，节省空间，还有就是根据季节的需要带）2、睡袋内胆（长途旅行不露营的话，只要带个防脏的抓绒或者棉的睡袋内胆就可以了）3、帐篷（普通露营的话，一般的防水抗风帐篷就可以了，长途远行的话建议带体积小的轻便的帐篷） 炊具 ：1、炉头（让你在野外可以吃到热的东西，小资用品之一） 2、 气罐（配合炉头使用，注意携带安全）3、套锅（有灶台了，没锅可不行，烧饭、烧汤、煮面、煎蛋都*他了）4、小钢杯（环保用品，喝什么都可以，早上还可作为洗漱杯） 水具：1、户外水壶（可以有效的防腐，颜色比较酷）2、军用水壶（带一个饭盒，这点比较实用）3、水袋（野外穿越时或自行车旅行时比较管用）4、保温水壶（冬天出去，喝一口热水是一种享受） 药品：消炎药：对青霉素不过敏的带阿莫西林胶囊，对青霉素过敏的带罗红霉素胶囊。 治疗消化不良的药；西药：多酶片、乳酶生、酵母片、食母生，中成药：健胃消食片、保和丸。 通便类的药；西药：果导，中成药：麻仁丸、通便灵。 外用消炎消毒药：碘酊或碘氟、酒精消毒棉球、消炎粉、红霉素软膏，（消毒餐具用84消毒液） 外出旅行还应该带：速效感冒胶囊或VC银翘片，治疗肠炎的药：黄连素片（又叫盐酸小檗碱片），或止痢宁片。和治疗上火的药物：黄连上清片。黄连上清片还可以治疗咽喉肿痛等炎症，和通便的作用。 食品：1、多汁食品 含糖量较低的汽水、富含维生素的饮料以及水果等，既解渴又可以减轻旅途的疲劳。2、营养食品 外出食品一定要有丰富的营养。3、风味食品 携带的旅游食品应具有多种风味，互相搭配，以促进食欲。可选择一些自己喜爱食品，在饮食不习惯时派上用场。4、柔软食品 一般在旅游中，人的体力消耗较大，容易口干舌燥，食欲不振。而柔软食品既新鲜，又易于消化。 指南针：不管是什么样子，总之必须有一个?? 照明设备：头灯、手电，带足备用电池? 绳子：可以吊背包。晾衣服。几十米就够，尼龙绳可以用。? 多用工具刀：上面至少应该带一把刀、锯子、罐头刀。? 定位设备：GPS，需要使用者对地形地理有深刻的理解和丰富的知识，有地图或者前人的打点数据就更好了? 摄影包：根据个人需要，斜挎的比较方便取用镜头 四、线路及景点介绍 1青岛农业大学——红岛高新区（方特） 对方特的介绍 青岛方特梦幻王国位于美丽的青岛市城阳区红岛海滨，占地约70万平方米，由深圳华强集团投资兴建，是一座大型高科技第四代主题公园。方特梦幻王国最大特点是以现代高科技手段全新演绎古老的中华文化，以高科技互动体验营造梦幻的感受。方特梦幻王国采用国际一流的理念和技术精心打造，可与西方最先进的主题公园相媲美，被誉为“东方梦幻乐园”。 青岛方特梦幻王国由飞越极限、生命之光、