运用意义换框法,“因为校长很挑剔,所以我工作得很不开心”由负面表述转为正面表述,至少写出6个版本.docVIP

假若我是你的一位多年好朋友，三个月前转了工作，今天你见到我注意到我瘦了，心情很不好，你问我有什么事了，我说“因为上司挑剔，所以我工作很不开心”，你会很自然地接受我的说话，给我的响应或是安慰、或是鼓励，你接受我的说话的信念平台是：“应该是这样的?—上级挑剔，当然会不开心。”现在，你把内容转了180度，刚好是相反的：“上司挑剔，所以我工作积极，因为……”而你的内心感觉比上一句更好。这是因为你内心的信念已经改变了。信念存在于潜意识，感觉是最好的测试标准。??你有否注意到上面十多条学员想出来的杰作，每一条都是一个价值的改变：创造了新的价值，或者本有的价值增强或者转移了？这证明信念必须有价值的支持，而当价值改变了，信念也就能改变。??你可以试把这一句“因为今年市场的经济疲弱，所以我们会失败”，用同样的过程改变其意义，看看效果怎样。??意义换框法是NLP的换框法之中最常用而且是十分有效的改变思想技巧，它可以在两三句的说话中便运用出来，在辅导工作中尤其受欢迎。有一位很好的医生，他不能拒绝找他出诊的病人，这使他有过多的业务，休息时间不够，家人也抱怨他只醉心于工作，忽略了他们。NLP大师问他一句话，便做到了辅导的效果：「学会了拒绝一些出诊要求如何会使你成为一个更好的医生、能帮助到更多的人？」??NLP有个最常用、最好用的技巧，叫“意义换框法”，也是改变感受和信念技巧中最快速、最容易的一个。这个方法简单说就是找出负面感受中的正面意义。 因为，世界上所有的事情本身是没有意义的，所有的意义都只是人为加上去的。所有一件事都可以有其它的意义，也可以有更多的意义；可以有不好的意义，也一定有好的意义。 举两个具体的例子，看看如何运用—— 1、因为上班路程远，所以我很烦 把句子中的“果”（很烦）改为它的反义词，把句首的“因为”两个字放到最后，成为—— 上班路程远，所以我很开心，因为...... 换框法的方法：先脑力风暴，把句子填完整，至少写六个不同按本，再找出最能接受的一句，反复念数遍，再感觉内在的感觉，已经有很大的不同了。 我可以每天两遍横穿上海，看更多城市的美丽风景 我可以有更多时间在户外接触自然 我可以练就出高超的车技 我所熟悉的地理领域大大扩充了 我可以有更长时间体验我喜欢的开车感觉 我可有有更多时间听我喜欢的音乐调频广播 再举一个NLP课本上的例句,对职场人士会很有用—— 上司挑剔，所以我工作不开心 上司挑剔，所以我工作积极，因为...... 1、使他无从挑剔 2、使我提升得更快，变得更能干 3、使他改变对我的态度 4、使我超越他的标准 5、使我更快升级，脱离他的管制 6、使我更有能力去另外找新工作 7、是我在同事之中受到最少的挑剔，因而更有工作安全 8、使我能更早创业 9、我要证明他不能控制我的情绪 10、我要证明我可以做到 11、使我能清醒愉快的工作 12、证明在最难相处的上司之下我仍能胜任 13、证明我能超越任何压力 14、使得其他老板注意我，因而主动提供转岗的机会 15、使我有更优良的表现 上面每一条都是一个价值的改变，创造了新的价值，或者原有的价值转移了。