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城市全民瑜伽比赛细则
2016年大同市全民瑜伽比赛规则
比赛时间： 初、复赛时间：4月20日-5月20日
决赛时间：7月（待定）
颁奖时间：8月中旬（待定）
报名方式：??
参赛细则：
团体赛，：15 岁1、凡年满 15 周岁以上的健康的瑜伽爱好者均可报名参赛。 2、参赛选手报名时，须提供身份证证明，18 岁以下参赛选手，报名表格需有监护人或家长签名同意。 3、请参赛选手于 月 日前将按要求填写报名表交给本次赛事组委会，报名表附后。上交报名表为报名完成。 比赛分为初赛、半决赛和总决赛。 初赛体位法比赛规则:
每位参赛选手需演示 6个体位法其中 3 个为指定体位法(时间 2 分钟)，参赛者必须展示前弯、后弯、手支撑、腿支撑、倒立五个类别中选出三个指定体位法，第四、五个体位法则由参赛选手自由选定。初赛各组别取男子前六名、女子前十名进入半决赛。动作完成后盘腿静坐在瑜伽垫上，有主持人提示时同时退场。 初赛指定体位法（6选3）如：（1、站立体前屈 2、头倒立 3、站立拉弓 4、轮式 5、鹤式 6、单腿站立头触膝式）半决赛体位法比赛规则:参赛选手按照以下 5 个类别演示和一组（2---5个）自编串联体式演示； 5个体位法 (时间 2 分 30 秒)，指定体位法如下： 类别 A.后弯体式 类别 B 前弯体式 类别 C 扭转体式 类别 D 手平衡支撑体式 类别 E 腿支撑平衡体式 半决赛各组别取前三名，第一名进行总冠军的争夺赛 总冠军体位法比赛规则： 从下列 12 个体位法中选择三个体位法竞赛(时间 3 分钟),和一组自编动作（4---10个动作）总冠军赛指定动作（12选3）选项列表如（1、全骆驼式 2、脸颊敬畏式 3、上公鸡式 4、双腿绕头手臂支撑式 5、蝎王式 6、单腿绕头站立体前屈式 ?7、单腿鹤式 8、单腿内收直棍式 9、舞王式 10、单腿站立伸展式 11、瓦拉克利亚式 12、康迪亚式）
奖项设立：
一等奖一名 5000元现金或消费卡
二等奖二名 3000元现金或消费卡
三等奖三名 1000元现金或消费卡
优秀奖五名 500元现金或消费卡
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