代谢症候群的预防与治疗..pdfVIP

代謝症候群的預防與治療 時間： 99年4月27日（ 12:00－13:30 PM） 地點：陽明大學第三綜合教室 主講：三軍總醫院代謝症候群防治中心 石光中 主任 1 1. 國內代謝症候群診斷標準 2. 代謝症候群的預防 3. 代謝症候群的處理－非藥物治療 4. 代謝症候群的處理－藥物治療 2 1. 國內代謝症候群診斷標準 2. 代謝症候群的預防 3. 代謝症候群的處理－非藥物治療 4. 代謝症候群的處理－藥物治療 3 代謝症候群診斷標準 腹部肥胖 男性腰圍 ≧90 cm 、女性腰圍≧80 cm 。 收縮壓：≧130 mmHg或舒張壓： ≧85 血壓偏高 或已服用治療高血壓藥物。 mmHg 空腹血漿葡萄糖≧100 mg/dl或已服用治療 血糖偏高 糖尿病藥物。 三酸甘油酯≧150 mg/dl或已服用降三酸甘 三酸甘油酯偏高 油酯藥物。 高密度脂蛋白膽固醇 男性：＜ 40 mg/dl 、女性：＜50 mg/dl 過低 以上五項組成因子，符合三項（含）以上者即可診斷為代謝症候群。 4 青少年腰粗 代謝症候群上身  台北市一千五百多位 12-15 歲青少年的腰圍 、血糖 及血脂調查~台北市青少年代謝症候群盛行率 。  代謝症候群的盛行率為 4.3% ，男 : 4.8% ，女: 3.9% 。  換算全國青少年人口 ，全台灣估計有十萬的青少年 為代謝症候群 。  腰圍若落在 ≧90 百分位的青少年 ，其罹患代謝症候 群的機率比起其他人高出 7倍 。  建議青少年改變飲食習慣 ，少吃高油脂與少喝飲料 ， 每天維持適度運動 ，控制體重 。 5 1. 國內代謝症候群診斷標準 2. 代謝症候群的預防 3. 代謝症候群的處理－非藥物治療 4. 代謝症候群的處理－藥物治療 6 代謝症候群的預防 代謝症候群與不健康生活型態的關係 飲食營養與代謝症候群之預防 代謝症候群與體能活動之關係 7 代謝症候群的預防 代謝症候群與不健康生活型態的關係 飲食營養與代謝症候群之預防 代謝症候群與體能活動之關係 8 代謝症候群與不健康生活型態的關係  不健康的生活型態應是保健及預防疾病之首 要改善的工作目標 。  吸菸習慣  體能活動習慣  飲食習慣  飲酒習慣  壓力的負荷  總結：健康的生活型態主要目的在於增加體 能活動 與減少體脂肪 。 9 代謝症候群的預防 代謝症候群與不健康生活型態的關係 飲食營養與代謝症候群之預防 代謝症候群與體能活動之關係 10 飲食營養與代謝症候群之預防 健康的飲食型態 高血壓防治飲食 （dietary approach to stop hypertension ）  地中海型飲食 11 高血壓防治飲食 高血壓防治飲食富含水果 、蔬菜 、核果 、低 脂乳品 ，少含飽和脂肪酸 、膽固醇 、糖 、精 製碳水化合物 ，其降壓效果卓越。 代謝症候患者以高血壓防治飲食介入 6 個月 ， 不僅顯著降低收縮壓