心理学：学会学习.pptVIP

第三章 书山有路，学海寻趣 —做快乐高效的学习者 中学学习的适应 中学生常见的学习问题 学会学习 第一节 大学学习的适应 什么是学习 中学学习的特点 中学学习能力的培养 一、什么是学习 我们几乎每天都在学习，当提到“学习”一词时，你会想到什么？ 作业 分数 批评 压力 紧张 劳累 （一）学习的含义 广义的学习：人类和动物获得行为经验的过程，以更好地适应环境 狭义的学习：学生的学习 积极地看待学习 学习是我们适应环境，维持生存和发展所必需的（狼孩的故事） 学习是一种很幸福的机会 学习犹如工作，有苦也有乐 学习是为未来的职业生涯做准备 国际21世纪教育委员会 学会求知 学会做事 学会共处 学会做人 （二）学习的规律 学习动机（内部动机、外部动机） 学习行为（注意、记忆等） 学习策略（认知、元认知、资源管理策略） 学习迁移（学以致用） 二、中学学习的特点 学习内容的扩展性 学习过程的自主性 学习方式的探索性 学习评价的多元性 三、中学学习能力 的培养 自主学习的能力 创新学习的能力 批判性思维的能力 第二节 中学生常见的学习问题 学习倦怠 学习无方 学习焦虑 一、学习倦怠 情绪低落：对学习缺乏兴趣，缺乏学习热情，把学习看成是一件苦差事 行为不当：对待学习敷衍了事，被动应付，得过且过 低成就感：对自己的评价降低，怀疑自己的能力，没有学习成就感 对中学生学习的素描 逃课普遍化 寝室网吧化 上课梦境化 作业百度化 考试突击化 补考专业化 应对学习倦怠 明确学习的目标（长期、短期；学业、职业） 认识学习的价值 培养学习的兴趣 明确学习的目标 认识学习的价值 读史使人明智，读诗使人灵秀，数学使人周密，科学使人深刻，伦理使人庄重，逻辑、修辞使人善辩 ——英国哲学家培根 学习无方——学习策略的问题 忽视注意、记忆规律 缺乏有效的时间管理 不会利用学习资源 学习焦虑 过度紧张 准备不足 缺乏自信 第三节 学会学习 请小组讨论，上台分享自己的学习心得与感受，尤其是有效的学习方法 心态：自信是成功的一半 努力：一份耕耘，一份收获 方法： 事半功倍还是事倍功半 我能行 我很棒 我是有潜力的 我可以做得更好 切勿自暴自弃 我不行 我太笨 我不受欢迎 我不可能取得好成绩 我一无是处 2. 努力付出 比起天资，在某一方面的成就往往更多取决于勤奋和自律 ——美国教育部 假如你有天赋，勤奋会使它变得更有价值；假如你没有天赋，勤奋可以弥补它的不足 如何努力 目标（明确、可行） 专心（学会排除干扰） 钻研（“拧瓶盖”的启示） 自控（“我在玩游戏”还是“游戏在玩我” ） 效率（有效利用时间） * * 充实 收获 知识 能力 成长 开心 学习？ 如果你失去了学习的机会，会怎么样？ 上学究竟为了什么？ 人生的目标是什么？ 取悦父母、老师 取得好成绩 获得知识、技能 证明自己比别人强（让同学佩服） 获得高学历 找个好工作 挣钱、出名 自我完善 造福人类、服务社会 …… 十几年后，你要成为怎样的人？ 1.树立自信 天生我材必有用 软糖实验